Шта је макробиотика



Како је настао макробиотик?

Појам Макробиос први пут је користио Хипократ у петом веку пре нове ере

Отац западне медицине га је користио у свом есеју да би описао групу младића који су били здрави и дуговјечни. Хипократ је поновио важност здравог живота, који је у складу са животном средином, и правилне прехране засноване на избору и пажљивој припреми хране.

Његова филозофија се може сажети у афоризам "Направи храну својим лијековима и лијечи храну".

Други класични аутори као што су Херодот, Аристотел, Гален и Луциан користили су термин макробиотички у односу на здравље и дуговечност.

У новије време макробиотици су пронашли гласноговорника у њемачком Хуфеланду, Гоетхеовом лијечнику.

Свој живот посветио је промоцији једноставне прехране на бази житарица и поврћа, упозоравајући на опасност од меса и шећера, препоручујући дојење и праксу физичких вјежби и заговарање самоизљечења .

У двадесетом веку он је помогао да се оживи динамична концепција промене Сигмунд Фреуд, оснивач психоанализе, према којој су две основне енергије либидо и тханатос, инстинкт живота и инстинкт смрти.

У балансираном човеку ова два фундаментална диска компензују једни друге; у болесника се блокира и производи се неуроза.

Концепт макробиотике није апстрактан концепт, већ жива стварност.

Полазећи од првих култура и цивилизација које су процветале на овој планети, практиковале су се генерације након генерације: размишљање о исхрани и спавању, активности и одмора, мисли и осећања.

Макробиотички дух је неодвојив од служења других, као појединца и као заједнице, породице и друштва.

Макробиотика није филозофија рођена у датом периоду, већ је универзална у својој сврси, сматра да су сви антагонизми комплементарни, препознаје да наше знање и наша пракса нису статични, увек једнаки, али динамични, увек у сталној еволуцији.

Сазнајте више о предностима и контраиндикацијама макробиотичке исхране

Претходни Чланак

Метеоризам: симптоми, узроци, сви лијекови

Метеоризам: симптоми, узроци, сви лијекови

Метеоризам је абдоминални осјећај отицања , који може бити праћен болом, надутошћу и ерукцијом. Узроци могу бити различити, више или мање повезани са исхраном, стресом и анксиозношћу. Хајде да сазнамо боље. > > > > Симптоми метеоризма Када патите од метеросима, тело реагује трбушним грчевима, тутњањем и надутошћу. Осећа...

Sledeći Чланак

Цхуфа брашно, својства и употреба

Цхуфа брашно, својства и употреба

Кустос: Мариа Рита Инсолера, Натуропатх Цхуфа брашно је храна са изванредним нутритивним својствима, добијена од Цхуфа, кртоле распрострањене у Шпанији. Богато витамином Ц и Е, цхуфа брашно је корисно против холестерола, у превенцији артериосклерозе и промовисању варења и осећаја ситости. Хајде да сазнамо боље. Цхуфа туберс Како се прави цхуфа брашно Цхуфа је гомоља смеђе боје чија је биљка распрострањена у Валенсији (Шпанија). Његово латинско име је Циперус есцулентус, а познат је и као баббагиги, слатки бунти или земљани б...