Оперите руке

Прање руку није само добра навика. Хигијена руку је у ствари један од најважнијих облика превенције вируса и бактерија. Према неким истраживањима, правилно прање руку редовно може смањити ризик од инфекција и респираторних болести за 21%, а учесталост инфективних болести црева за 31%. У Италији, према Бенцкисере истраживању, само 17% популације користи антибактеријски сапун за хигијену руку, док је италијанска константа да пере руке најмање осам пута током дана. Жене су испред, као и жене преко 40 година . Преферирано у јутро у односу на поподне и вечер.

Али не знају сви где вируси и бактерије највише вребају. Довољно је рећи да свако од нас пере руке након употребе тоалета, али никада након кашљања или кихања. Тастери и кључеви чувају највеће бактеријске колоније : лифтове, банкомате, ПЦ тастатуре, телефоне. А онда новац, јавни превоз, колица за куповину. И такође и руковање.

Чак и исти антибактеријски сапуни, према некима, садрже средства која су способна да изазову настанак бактерија отпорних на саме агенсе. 2007. године, студија о триклосану у бактеријама које убијају бактерије показала је да нема разлике у њиховој употреби или не.

Чак је и тест за хигијену руку доступан да се испроба на мрежи.

Хигијена руку

Правилна хигијена руку захтева да оперете руке пре јела и руковања храном, лековима или додиром ране, уклоните контактне леће, промените бебину пелену и након употребе тоалета, додирнете сирову храну, додирнувши је животиња, кихањем, кашљењем или пухањем носа, након што је била у контакту са толиким људима, користила је теретану, путујући јавним превозом, дотакла смеће и била у контакту са болесним људима.

Прање руку правилно траје не мање од двадесет секунди . Пожељно је користити млаку воду и сапун, расподијељене по свим дијеловима руке, укључујући нокте, зглобове и унутарње прсте. Када затворите славину, поготово ако је у питању јавно или не наше купатило, боље је користити једнократни пешкир . То је добра навика, када сте напољу и напољу, да увек имате гел за дезинфекцију или једнократне марамице са собом.

Добро је не претјерати. Прекомерне количине воде изазивају друге проблеме, јер кожа слаби и губи уља.