Музика и покрет

Све Олоданза вјежбе (уз врло мало изузетака) се практицирају слушањем одговарајуће глазбе. Тако постоји жива музика за енергично буђење, светлосни ритам за љуљање, вијугави за сензуалне покрете, добар темпо за спонтане јаке плесове, онај који садржи ритуал социјализације за племенски плес, мелодијски тип емоционални, "клизни" за опуштање, раширенији карактер, линеаран за медитативну апликацију, проток за подршку гласу (који може бити монотон за једноставно слушање, али даје максимум када је повезан са вокална импровизација), за мантре ... Постоје музика која се може повезати са покретима, дисањем, визуелизацијама које фаворизују упућивање на ток универзалне енергије и помажу нам да се поново напунимо.

Одређени комад музике успоставља одређену атмосферу и постепено је преноси напријед, употпуњавајући је да би та атмосфера била потпуна. И за неколико минута наше тело / ум може да се подеси на њега и да буде позвано, или чак отето, у ову потпуност.

Музика која се користи у Олоданза методи хвата и стимулише енергију и хармонију постојања. Они стварају снажну емоционалну и егзистенцијалну укљученост.

Када, у ствари, музика улази у нас, она сугерише тип покрета који је још ефикаснији за побољшање здравља и виталности нивоа, што је интуитивније, то јест, што је тело-ум остављено слободно да пронађе његов облик мобилне резонанце према музици. Експресивни покрет не смије бити усмјерен вањским техникама. Могу се јасно назначити само припремни покрети.

У експресивном тренутку довољно је да се омогући тијелу да се креће опуштено и спонтано.