Они које данас зовемо мешовитим борилачким вештинама или ММА су борбена лука са веома специфичним правилима и карактеристикама, у којима се два такмичара суочавају једни са другима, углавном унутар осмоугаоног кавеза, у борби која укључује све фазе борбе: ударци на дуге стазе, шаке, лактови и кољена са кратке удаљености; пројекције и ударци са кратке удаљености; и на крају поднесци и ударци по земљи.
У раним годинама прошлог века почела је серија турнира (понекад не увек легалних) који су установили која је борилачка вештина била најефикаснија.
Ови "интерстиле" турнири убрзо су постали злогласни " Валетудо " (све је валидно), што је инспирисало прве америчке турнире у кавезу, где би спортисти морали да носе регулационе рукавице, штитник за уста и заштитну љуску.
Еволуција мешовитих борилачких вештина
Мјешовите борилачке вештине одиграле су веома важну улогу у еволуцији свих класичних борилачких вештина; кроз ова реалистична поређења, колико год била груба, свако би могао да схвати колико су неке борилачке вештине биле затворене и замршене, искључујући борбу са тренинга и губитак практичне ефикасности.
Показало се да су многе оријенталне борилачке вештине одвојене од стварне борбе и само су неке од њих, као што су Џудо, Ју Јитсу, Муаи Тхаи и, у мањој мери, Карате и Кунг Фу Санда, показале своју ефикасност .
Кицкбокинг, борбе, бокс, самбо и настали Бразилски Јиу Јитсу уместо тога су се истицали међу западним дисциплинама .
Још један важан допринос је био да се покаже колико је недовољно специјализована једна врста уметности : боксачи нису знали како да се заштите од ударања или понашања на терену, док су борбене дисциплине често биле неугодне у време борбе са ударцима и ударцима.
Откријте борилачке вјештине југоисточне Азије
Стварност и перцепција кавеза у мешовитим борилачким вештинама
Прва ствар која је негативно погодила неприпремљену публику је несумњиво кавез у којем су се та два спортисте међусобно изазивали. Неискусно око види у њему негативан елемент, који човека своди на животињску и борилачку вјештину на неку врсту борбе пијетлова, али стварност је далеко од ове перцепције : кавез је најбоља могућа заштита за спортисти .
Предвиђајући и борећи се на терену, једноставан прстен није довољан да заштити спортисте од опасних падова изван правокутника. Осмерокутни облик омогућава слободу кретања без затворених углова, а мрежа обезбеђује могућност безбедног гурања противника.
Понекад састанци изгледају брутално, али динамика КО је иста као иу другим спортовима као што су бокс, карате или џудо.
Предности борилачких вештина
Изван стручних кругова, велики аматерски покрет је почео да се развија широм света, укључујући Италију. Пракса мешовитих борилачких вештина доноси велике користи физичком : не само проучавање техника, већ и стална физичка припрема помаже телу да остане здрава и развија се на здрав и грациозан начин.
Многи типови снаге, издржљивости, дисања и различитих мишића морају бити обучени да буду потпуни борилачки вештаци, па је тако разнолик тренинг често бољи од онога који је превише репетитиван и специјализован.
Жене и борилачке вјештине: 10 разлога за њихово практицирање
Корисни савети
Важно је осигурати професионалност курсева, спортских дворана, учитеља и федерација: многи људи имају тенденцију да импровизују "Мастерс оф ММА" покушавајући да возе талас моде.
Питајте около, претражујте онлине, прочитајте биографије. ММА су такође савршене за жене и децу, немојте се плашити да их испробате.
