Неки људи мисле да су биљни чајеви изразито женско пиће, које се конзумира у вечерњим сатима само када имате болове у стомаку или када се осећате уморно и болесно. Ништа не може бити погрешније! Постоје заиста безбројне врсте биљних чајева, од којих је сваки индициран за различите болести, као и за различите фазе живота, за најмирније људе као и за хронично заузет.
Због тога нам у више наврата помажу биље, биљке, коријени и цвијеће, укључујући подршку прије и послије спортских активности.
Биљни чајеви и спорт
Они који се баве спортом знају то интензивно, најчешћи поремећаји могу бити повезани са различитим факторима, на пример, мишићним боловима, сузама, проблемима тетива, фрактурама и заморима .
Или једноставно требате реминерализовати ткива и обновити тонус, енергију организма доказану напором и потрошњом енергије, а који чајеви су идеални за брз опоравак спорташа.
Биљни чај од преслице
Карактеристике : биљни чај указује како на реминерализирајућа, тако и на протуупална својства, коњски реп се препоручује спорташима који имају проблеме са зглобовима и тетивама, који се често јављају након прелома, и код стања умора.
sastojci:
> 2-4 кашичице сувог коњског репа
> 150 мл воде
Припрема : осушене кашике преслице ставите у топлу воду 10-15 минута, филтрирајте и засладите по укусу медом
Употреба : пити неколико пута дневно и када се појави потреба
Својства : реминерализирајући, адстригентни, хематопоетски, који помажу у процесу формирања ћелија у крви
Прочитајте и особине и употребу мајчинске тинктуре коњске репице
Композитни чај од коприве
Коприва, као и позната по својим прочишћавајућим и протуупалним својствима, савршена је за реконституисање и реминерализацију организма који се тестира интензивном физичком активношћу, као што је трчање; Мента, слез, каледула и остала биља доприносе освежавајућем и умирујућем додиру
Састојци :
> 30% коприва,
> минт 20%,
> 20% невена,
> рузмарин 5%,
> 20% слез,
> 5% цорнфловер
Припрема : ставите 10 грама мешавине биљака у посуду за ћитарице, умочите у литру кипуће воде и оставите да се инфундира 10 минута.
Употреба : попити једну до три шоље на дан.
Својства : реминерализује, омекшава, освежава, стимулише.
Композитни чај који се храни травом
Тако добијени биљни чај се формира од освежавајућих, детоксификујућих и тонизирајућих биљака; пшенична трава је такође позната по својој антиинфламаторној и дезинфекционој моћи захваљујући присуству полифенола, сапонина, тритицина и етеричног уља.
sastojci
> прстохват суве траве,
> један од сушених цветова детелине,
> један од слеза
> један од маслачака .
Скувајте воду са зачинским биљем и оставите да се једе 2 минута, затим у инфузији још 10 минута, филтрирајте. Додајте неколико назнака коријена слатког корена или сјеменке коморача по укусу.
Употреба : попити неколико шољица дневно, најбоље између оброка.
Особине : детоксикација, освјежавајућа, оснажујућа.
