Када путујемо по планинама, важно је да пружимо неке природне, једноставне и ефективне лекове који ће вам помоћи као зелена прва помоћ.
Заправо, у планинама могу постојати различите ситуације у којима је неопходно користити биљне чајеве и производе на бази биљака управо зато што је уобичајено да се јављају одређени проблеми, како у вези са планинским окружењем, тако и са активностима које одаберемо.
Упознајмо се са могућим проблемима које можемо наћи ако путујемо планинама и природним рјешењима прве помоћи.
Путник прве помоћи: сунце и кожа у планинама
Пошто смо у планинама обично високо на надморској висини, можемо имати јако јако сунце и можда присуство снега покрива површину и рефлектује светлост, излажући нашу кожу још више сунцу.
Стога се препоручује да се заштитите адекватним кремама за сунчање и евентуално органским састојцима из органског узгоја .
У сваком случају, ако кожа треба да има мање опекотине или микро-лезије или чак и црвенило услед сунца онда ће бити добро да користите календула официнале крему или маст која ће помоћи у лечењу и обнови епителне функције.
Одличне су и креме на бази алое или чисти алое гел који имају освежавајућа својства и помажу у лечењу, помажући да се кожа смири .
Можете да учините кожу меком и баршунастом захваљујући олеолитима од мркве или кремама за слез, који такође могу помоћи у случају проблема са епителним ткивом.
Прва помоћ за путнике: светлост и снег у планинама
Штавише, у планинама сунце може бити веома неугодно за очи и одраз на снегу може бити чак и опасан за рожњачу и функционисање ока с обзиром на интензитет светлости. Зато је добро донети капи за очи направљене од природних биљака као што су хелицхрисум или ланен .
Ове капи за очи се употребљавају стављањем неколико капи у око, помажући ублажавању унутрашње и доње сувоће очију.
За оне са светлим очима добро је да одаберете капи за очи са анти-инфламаторним својствима и да буду осетљивије на ову ситуацију и зато капи за очи на бази камилице су најбоље у овој ситуацији.
Превенција за планинске прехладе
И у планинама имунолошки систем лако може да се поколебава због промене климе и околине па је добро да се предузму мере са природним лековима који помажу у раду наше имунске одбране.
Постоје многи производи посебно са витамином Ц, који је неопходан за подршку и обнављање имуног система. Међутим, морамо знати како одабрати оне с витамином Ц извађеним из воћа, поврћа или љековитог биља, јер се много пута додаје витамин Ц кемијској синтези.
Примјер је екстракција витамина Ц из плодова псеће руже или из ацероле који је егзотичнији плод, али садржи врло висок постотак лимунске киселине иу облику који је врло лако апсорбирати у нашем људском тијелу.
Дериват рибизне рибице је још један природни лек за прехладу и може се апсорбовати у капима два пута дневно како би помогао и подржао имуни систем.
Биљни чајеви су други природни лекови који се лако узимају и одлични у планинама јер такође помажу у загревању и одржавању телесне температуре против прехладе . Одличан је са циметом, каранфилићима и медом или са ароматичним биљкама као што су камилица, матичњак, ружа за псе и мало тима, што ће вам сигурно помоћи да останете здрави када путујете планинама.
Планински спортови: прва помоћ за угануће, модрице и изобличења
Коначно, у планинама је веома лако за мале незгоде да се догоде за време шетње на отвореном или док се спуштате низ снежне падине.
У случају оштећења, модрица, изобличења и уганућа, постоје многи природни лијекови за прву помоћ које можете користити.
Пре свега, маст за арнику која се наноси споља на болно подручје како би се помогло лечење; ако постоје упале и због контракција мишића или суза, поред арникине креме, указују се и ђаволске или босвелијине кремасте креме .
Ако су упала и бол акутни и можда трају неколико дана, добро је узети капсуле са једном дозом екстраката из ових биљака које ће радити изнутра у синергији са мастима.
Употреба глине која се шири као компрес у болном подручју је изузетно корисна и користи се од зоре времена, јер земља, а посебно глина, помаже да се изведе "ударац" и брже обнавља поправак циркулације. да запали погођено подручје.
