Гојазност и прекомерна тежина: ризици



Када сте гојазни или претили

Дебели, прекомерни килограми и вишак килограма уопште су, како објашњава интернет страница Министарства здравља, један од главних проблема у јавном здравству: према званичним подацима прикупљеним током 2010. од стране Пасси система за надзор, у Италији 32% одрасли имају прекомјерну тежину, док је 11% гојазно.

У већини случајева, узроци се могу наћи у погрешном начину живота и прехрамбеним навикама, иако се други фактори који доприносе не могу искључити, као што су здравствени проблеми, хормонске дисфункције, неуроендокрини или стечени или насљедни метаболички поремећаји, седентарни живот, социоекономски фактори околине, културни, па чак и писколошки.

Као што је објашњено горе наведеним министарским смјерницама, овдје сумирамо израчун индекса тјелесне масе БМИ, који дефинира увјете прекомјерне тежине.

БМИ је нумеричка вриједност добивена дијељењем тежине (изражене у кг) с квадратом висине (изражено у метрима).

Дефиниције Свјетске здравствене организације (ВХО) су :

> Прекомерна тежина = БМИ једнак или већи од 25 до 29.99;

> гојазност = БМИ једнак или већи од 30.

За особе млађе од 19 година, кривуље раста СЗО и граничне вриједности препоручене од стране Међународне радне групе за гојазност (ИОТФ) које узимају у обзир старост и пол користе се за пондерирање.

Претилост и здравствени ризици

Пре свега, гојазност и прекомерна тежина могу се спречити, што се обично може и може се поправити.

Друго, важно је да се не подцјењују ови растући физички услови, не само у западном свијету, већ иу земљама у развоју, јер они могу бити фактори ризика из различитих разлога:

> може изазвати хроничне болести, као што је дијабетес мелитус типа 2, кардиоваскуларне болести, као што су исхемичне болести срца, или чак и озбиљније болести, као што су тумори

> проблематични су за друге системе тела, као што су кости или зглобови, и погоршавају болести као што су артритис, артроза и остеопороза

> можете инсинуирати разне компликације у другим органима и системима, као што су камење жучне кесе, киле, потешкоће са дисањем

> подстиче настанак потешкоћа са социјалном интеграцијом, посебно с обзиром на млађе добне групе и психолошке проблеме

Гојазност и прекомерна тежина: како их поразити

Гојазност може бити "централна", односно она која тежи да акумулира додатне килограме у горњим деловима тела, и типична је за мушкарце; или може бити "периферно", када маст заврши у доњим деловима, и више је типична за жене.

Гојазност је поражена пре свега за столом, поправљајући и уклањајући у корену лоше навике у исхрани, често сачињене од намирница које су превише калоричне, богате масноћама и пуне рафинираних шећера; али је поражен и покретом, обављањем умерене константне физичке активности, укључујући и најмање 30 минута аеробног вежбања сваког дана, у ствари чак је и довољна шетња.

У неким случајевима, гојазност се такође може излечити акупунктуром. Сигурна ствар је да је за здрав губитак тежине апсолутно забрањено да то урадите сами: морате се обратити добром лекару или специјалисту и озбиљно пратити напредак вашег здравственог курса.

Запамтите да деца са прекомерном тежином имају већи ризик да постану гојазни одрасли, тако да је важно да се кандидујете за покриће у раном узрасту.

Корисне консултативне странице :

> Министарство здравља;

Веронеси фондација Десет правила за борбу против гојазности.

Прочитајте такође Смршавите са цревом >>

Претходни Чланак

Козметика и контаминанти

Козметика и контаминанти

Да ли је козметика на тржишту сигурна? У Сједињеним Државама постоје чести извјештаји о тешким металима, штетним кемикалијама и бактеријској контаминацији у козметици, али каква је ситуација у Италији? Козметика и контаминанти: у САД-у захтијевају више контрола У Сједињеним Америчким Државама, сенатски одбор је прошлог фебруара објавио план да размотри реформу законо...

Sledeći Чланак

Андрев Стилл

Андрев Стилл

Андрев Стилл је "открио" остеопатију, али пре свега је истрајао у свом истраживању против друштва свог времена и развио принципе и праксе ове уметности у правом систему лечења. Андрев Стилл (Јонесвилле, 6.8.1828. - Кирксвилле, 12.12.1917.) Андрев Таилор је и даље похађао медицинску школу у Кансас Цити-ју, али као и мно...