Упознајте метаболички синдром и спречите кардиоваскуларне болести



Метаболички синдром није болест, већ " ризично стање " које се састоји од низа промјена које, ако су присутне истовремено, могу бити врло ризичне за здравље тако да стварају озбиљне поремећаје попут кардиоваскуларних компликација и неравнотеже метаболизма.

То је проблем који не треба занемарити с обзиром на то да погађа око 14 милиона Талијана, оба пола, углавном у доби између 30 и 60 година.

Људи у ризику генерално имају стање прекомерне тежине које је често изазвано нездравом исхраном и ограниченом физичком активношћу.

Посебно, такозвани ризични субјекти имају најмање три од сљедећих измјена:

    • Струк са вредностима већим од или једнаким 94 цм код мушкараца и 80 цм код жена.

    > Ниска концентрација ХДЛ у крви, позната као "добар холестерол", са вредностима испод 40 мг / дл код мушкараца и 50 мг / дл код жена.

    > Високи триглицериди, са вредностима преко 150 мг / дл

    > Артеријска хипертензија са вредностима изнад 130 максимума и 85 мин ммХг

    > Висок ниво глукозе у крви наташте са вредностима изнад 100 мг / дл

    Пацијенти који пате од метаболичког синдрома су под повећаним ризиком од дијабетеса, атеросклеротичне болести срца, односно оних који током времена, ако се занемаре, доводе до срчаног удара, стеатозе и статато хепатитиса, то су сви услови у којима постоји "масна јетра".

    Опћенитије се може рећи да су ти људи изложени повећаном ризику од смртности из било којег разлога.

    Важност здравог начина живота

    Говорећи о метаболичком синдрому је одлична прилика да разговарамо о животним стиловима и међународној научној литератури која данас показује да је промена у начину живота, у првом реду, веома ефикасна у исправљању свих пет стања на којима се заснива метаболички синдром. .

    Ова тачка је фундаментална јер се ради о стању које се може ријешити без узимања одређених лијекова, али потицањем субјекта да модифицира оне неточне навике које доводе до почетка метаболичког синдрома.

    Посебно мислимо на стање гојазности и седентарног начина живота у комбинацији са погрешном исхраном .

    Превенција стога значи да људи морају схватити важност начина живота за одржавање здравственог статуса.

    Одржавање активног живота физички и здрава и трезвена дијета, борба против безвредне хране и против претјераног уношења хране и стога против претилости су апсолутни камен темељац.

    И то се односи на Метаболички синдром, али очигледно и на многе друге услове: знамо добро, на пример, да су туморске болести такође условљене нашим начином живота.

    ПрентитиЦуоредиТе иницијатива за превенцију је створена са намером да се подигне свест међу становништвом о проблемима везаним за метаболички синдром .

    Кампања ће бити активна до 31. маја и нуди могућност бесплатне посјете захваљујући сарадњи професионалаца на цијелој националној територији који су дали своју спремност за посјете.

    Набавите себе Срца позивају све Италијане да усвоје здрав начин живота и направе избор за своје здравље и будућност: спречавање метаболичког синдрома значи спречавање болести срца .

    Претходни Чланак

    Бела диња и жута диња за вашу исхрану

    Бела диња и жута диња за вашу исхрану

    Диња припада породици Цуцурбитацеае , исто као и бундеве, лубенице и краставци. Постоје различите сорте диње ( Цуцумис мело ), неке са жутим / наранџастим месом, друге са белом / светло жутом месом. Постоје летње варијанте и зимске варијанте . У стварности, чак и зимска диња се бере у љето, али се може задржати до децембра, толико да је често налазимо...

    Sledeći Чланак

    Олоданце деца

    Олоданце деца

    Својом дјецом желимо дјеци понудити органски сет игара, плесова и изражајних и комуникативних вјежби. Овај приступ се може дефинисати као разиграни покрет, јер предложени покрети имају карактер лакоће, лакоће и хумора који је погодан за децу. Старост у којој је тренутна структура ових игара усмјерена је између 4 и 7 година, јер се то може назвати добом активног чаролија, због јаке присутности симболизације, осјећаја чуда и способност да се...