Природни лекови за депресију



Депресија је болест коју карактерише снижавање виталне енергије, може се десити изненада и у било ком узрасту, а расположење је прва ствар која је угрожена. Ако особа која пати од депресије више не жели јести, исте активности које је учинио с радошћу почињу их чинити безвољно, док не постану терет или без интереса.

Депресија: како је препознати

Последице депресије могу утицати на радни учинак, емоционални живот и друштвене односе уопште, постајући главна препрека, као и велики дневни проблем. Порази онда само хране зачарани круг депресије, до те мјере да доведу особу до трагичних акција.

Дакле, прије него што дођемо до ове тачке, добро је бити у стању препознати овај конкретан и деликатан тренутак . Ако се препознајете у неким од ових понашања, немојте се устручавати да будете на опрезу, постајући све више свјесни шта је око вас и посавјетујте се са својим лијечником.

Како лечити депресију са биљним лековима?

Природни лекови за депресију

Депресија је мрачно и чудно зло, постоје различити окидачи и могући третмани. На тржишту постоје лекови и пилуле које могу вратити осмех. Али често се питате да ли је то заиста здрав осмех. Поред ове могућности, постоје решења заснована на природним лековима за лакше облике депресије.

Госпина трава, позната и као кантарион, је, на пример, оптимална биљка у том смислу, једна од најбољих природних лекова за депресију. Ова биљка има антидепресивна својства и препоручује се у природним капсулама, инфузијама, мајчиним тинктурама или у облику уља за спољашњу употребу, у хроничним депресијама.

Депресија се такође може излечити захваљујући ароматерапији: међу есенцијалним уљима која се могу сматрати добрим природним лековима против депресије налазе се: етерично уље вербене, уље неролија , етерично уље мажурана , матичњак, рузмарин и мање познати тамјан или олибан уље, изведени од сомалијског грмља са именом без изговора, или Босвеллиа цартерии Бирдв.

Међу дјелотворним природним лијековима против депресије, који помажу у превенцији и превазилажењу, постоје спорт и физичка активност опћенито: јога, али и схиатсу, аутогени тренинг, те дисциплине које промичу дубоко дисање и опуштање. Не заборавимо ни трке на отвореном, пливање, бициклизам : спорт, аеробни и анаеробни, повећава ендорфине и води нас да се више осмехујемо. Ендорфини су хемијске супстанце органске природе које производи мозак, супстанце које нам помажу да регулишемо расположење и стабилизујемо расположење, и које имају сличне особине као морфијум и опијум, аналгетик и узбудљиво. .

Обратите пажњу на то како једемо : депресија се такође може сакрити иза пада витамина (посебно Б групе), магнезијума, цинка . Онда идите на здраву исхрану богату супстанцама које нам могу добро послужити, укључујући минералне соли, масне киселине и омега-3.

Исхрана је један од најбољих природних лекова за депресију!

Откријте и Аиахуасцу и њене особине против депресије и још много тога

Претходни Чланак

Сциаталгиа у трудноћи, шта да радим

Сциаталгиа у трудноћи, шта да радим

Ишијас је упала бедреног живца; бол се налази на задњем делу бутине, али може зрачити према горе, утичући на глутеус и кук, и на доле, утичући на теле, а понекад и на стопало. Она се доживљава као веома интензиван трзај који отежава ходање и може бити веома ограничавајући. У трудноћи је ишијас широко распрост...

Sledeći Чланак

Акупунктура и гастроезофагеални рефлукс

Акупунктура и гастроезофагеални рефлукс

Израчунато је да у западним земљама најмање једна особа од пет особа пати од симптома гастроезофагеалног рефлукса најмање једном недељно. Класични симптоми су ретростернално паљење и регургитација киселог материјала у грлу, који се јављају чешће ноћу или након оброка. Само ови симптоми могу досегнути такав интензитет да постану заиста исцрпљујући, узрокујући ноћне поремећаје који озбиљно мијењају квалитет сна, као и ограничења у свакодневним активностима. Постоји и низ поремећаја, такозван...