ЕФТ је резултат заједништва древне оријенталне медицине и енергетске медицине . ЕФТ техника се састоји у стимулисању са светлом које се налази на неким тачкама тела (акупунктурне тачке) које се изводи заједно са низом изјава, на тај начин помажемо нашем енергетском систему да реагује на много флуиднији начин, повећавајући нашу фреквенцију. енергија; ЕФТ је, дакле, ваљано средство за превазилажење ограничења, вјеровања, страхова, болести и, прије свега, отварања могућности промјене, свједочења трансформација које се стимулирају.

ЕФТ може помоћи у случају:

- Анксиозност, несаница, страх, стрес, фобије, паника, љутња, туга.

- Алергије, астма, грипа, прехладе, екцеми.

- Мигрена, бол у леђима, главобоља, артритис.

- Зависност од пушења, алкохола.

- Нервозна глад, проблеми са тежином.

- Ограничавање бочних страница, само-саботажа.

ЕФТ такође доприноси:

- Повећати самопоштовање, самопоуздање, самопоштовање.

- Побољшати спортске или радне перформансе или студије.

- Знајући како прихватити себе, опростити себи, цијенити себе давањем унутарњег мира, среће, захвалности.

ЕФТ, радећи на физичким блоковима, води особу да се ослободи менталних условљавања која ограничавају мисли, поступке и доводе до светлости нерешене конфликте који блокирају наш еволутивни пут и доводе до психосоматских блокова.

Свако од нас мора преузети одговорност за властиту добробит и Ефт из алата потребних да науче више о нашем тијелу, да разумију оно што нам комуницира и да науче да сваки блок протумачимо као сигнал који нам даје наше тијело нечега не идите, дајте нам шансу да схватимо да је време за промену.

ЕФТ је изумио 1995. године искусни инжењер НЛП- а (Неуро-Лингуистиц Программинг), Гари Цраиг, као поједностављење ТФТ ( Тхоугхт Фиелд Тхерапи), поступак исцјељивања који је открио психотерапеут по имену Рогер Цаллахан.

Већина наших физичких и емоционалних проблема је узрокована неријешеним негативним догађајима у нашем животу. ЕФТ полази од претпоставке да је квалитет живота повезан са емоционалним здрављем, враћајући све проблеме, и емоционалне и физичке, до заједничког узрока: неравнотеже енергетског система тела (идентифициран традиционалном кинеском медицином и ајурведом). ).

Заиста, као и психоанализа, ЕФТ не предвиђа рационализацију и прихватање трауматичног догађаја, јер претпоставља да није сам догађај тај који генерише негативне емоције већ да, у неким људима, сећање на траума генерише прекид у енергетском току меридијана и да се тај прекид перципира као негативна емоција.

Блок стога не би био ментални, већ енергетски, у нормалном току суптилних енергија тела, и стога се може превазићи механичким ударцем по меридијанима, док је ум "подешен" на проблем. Заправо, стога ЕФТ мења перспективу у којој је проблем искусан: не чини га заборављеним, већ га празни емоционалним набојем. Психосоматска природа већине физичких проблема дозвољава да се овај третира са овом процедуром: ребалансирање енергетског система омогућава телу да покрене механизам самоизљечења да би превазишао проблем. Другим ријечима, могли бисмо рећи да су сви симптоми (емоционални и физички) блокирани енергијом јер више нису у равнотежи, порука упућена нама.