Промјеном сезоне појављују се симптоми физичког и менталног умора: равнодушност, губитак памћења, смањена концентрација, умор, који могу погодити, чак иу случају повећаног психофизичког стреса. Ово није права патологија, већ сигнализира да нас тело шаље када је потребан прасак енергије, или тоника способан да интервенише на физиолошким процесима, повећавајући отпорност на животну средину и психофизички стрес, да се бави ситуацијама оптерећења. изузетна.

Излазак из дуге зиме је веома тежак и, у ствари, прелазак из оштре климе у топлију, променљиву и ветровиту, оптерећује наше тело, које је нашло праву равнотежу у прилагођавању зимској хладноћи. Након овог периода присилног одмора, нашем телу треба времена да се опорави и у међувремену ставља у промет токсине и отпад који се накупља током зиме.

Уравнотежена исхрана богата минералним солима и витаминима, па чак и мало опуштања може се показати корисним за повратак здравља. Додатна помоћ може доћи и из природе захваљујући биљкама које дјелују као тоници, изводећи изврсно адаптогено дјеловање на тијело.

Ови тоници су у стању да интервенишу на физиолошке процесе, повећавајући отпорност на стрес околине како би боље прилагодили организам изванредним условима оптерећења.

Један од тих тоника са интересантним својствима је гуарана, биљка за пењање бразилског порекла у којој семена садрже значајне количине кофеина, теофилина и теобромина (потоња је стимулативна супстанца присутна у какау).

Гуарана се бори против менталног умора, јер његово неуротонично деловање на централни нервни систем стимулише когнитивну функцију и пажњу. Из тог разлога се указује на промене у сезони, посебно када је притисак низак и постоје симптоми умора, за ученике пре испита и за оне који се суочавају са притисцима на радни ритам.

Због тога, гуарана у неким аспектима врши акцију сличну кафи, чају и чоколади, с том разликом што је, два до пет пута богатији кофеином, има значајније ефекте. Сматра се одличним тоником у категорији стимуланса и физички и церебрално.

На физичком нивоу, чини шећере доступнијим за мишићну активност, што је посебно корисно за оне који обављају интензивне спортске активности. На церебралном нивоу стимулише памћење и пажњу, а истовремено смањује осећај умора и умора.

Али пазите да је не злоупотребљавате, у ствари, баш као и кафа, гуарана може имати неколико нуспојава . Ако се узима у прекомерним дозама или предуго, може изазвати раздражљивост, тахикардију, несаницу и дрхтање. Да би се избегли ови нежељени ефекти, довољно је да се не прекораче дневне дозе.