У претходном чланку о односу између натуропатије и нервног система дат је приказ општег нервног система и како се може интервенирати природним методама како би се дјеловало на суптилном нивоу.

У овом чланку желимо да размотримо аутономни нервни систем . Она је део периферног нервног система и бави се свим оним функцијама које нису контролисане нашом вољом. Да наведемо пример, када трчимо, број откуцаја срца се аутоматски убрзава и тренутак када аутоматски зауставимо откуцаје срца успорава. Ако се бојимо, чак иу овом случају, срчани ритам се аутоматски убрзава. Ове функције се одвијају управо захваљујући аутономном нервном систему.

Аутономни нервни систем је подељен на два система: симпатички нервни систем и парасимпатички нервни систем ; оне имају антагонистичке функције: оне које стимулишу прву и оне које инхибирају другу. Тако ће симпатички систем убрзати откуцаје срца (у случају датог примјера), а парасимпатика ће вратити нормалу срчаног ритма.

То је, грубо говорећи, оно што је познато на физичком нивоу.

Међутим, постоји и суптилни аспект овог система који није опште познат, наиме да се аутономни нервни систем може користити да нас врати у равнотежу ако се правилно активира. У ствари, овај систем није само средство за ширење нервних импулса, већ и средство за дифузију и употребу наших унутрашњих енергија.

Конкретно, овај систем суптилног нивоа је подељен на три енергетска канала: Ида Нади, Пингала Нади и Сусхумна Нади (на санскрту).

Ида Нади је канал на левој страни, то је лунарни канал (у кинеској традицији је Иин) и даје енергију за наше емоционалне активности. Пингала Нади је прави канал, соларни канал (у кинеској традицији је Ианг) и даје енергију за наше физичке и менталне активности. Коначно, Сусхумна Нади је централни канал (у кинеској традицији се зове Зхонг или Схен) је канал еволуције и одговара интеграцији десног и лијевог канала, интеграција која се догађа када је особа у савршеној равнотежи.

Оно што се обично дешава је да узимамо енергију из десног и левог канала, док централни канал није активан. Када конзумирамо превише енергије из ових канала, не знамо како да их напунимо и онда истекну; стога можемо имати нежељене ефекте од којих нисмо на самом почетку свесни, али који могу довести до стварних поремећаја или дугорочних болести. Оно што погоршава ситуацију је то што нисмо у стању да знамо шта функционише и шта не функционише у нама ако се не разболимо.

Активирањем централног канала, наше Сусхумна Нади, могуће је не само напунити енергију која је исцрпљена, већ и обновити наш енергетски систем у нормалу. Штавише, кроз комплексну и широку мрежу унутрашњих веза, наш нервни систем се такође испоставља као систем који стално прати наше унутрашње стање; тако да у сваком тренутку можемо знати како смо, или смо у могућности да направимо самодијагнозу .

Док се овај механизам не спроведе у дјело, не схваћамо велику вриједност и иновативност коју представља. Никада раније није било могуће учинити такво знање доступним на масовном нивоу: ово знање је било резервисано за неколико, врло мало мајстора јоге.

Како активирати ваш аутономни нервни систем?

Одговор је опет једноставан, то је једноставно - наравно - у случају да то знате.

Од давнина знамо знање нашег суптилног система и присуство у нашој светој кости (вјероватно су Грци претпостављали његову вриједност у именовању на тај начин) енергије која се зове санскрит Кундалини .

Кундалини се налази у нашем сакруму од рођења и остаје тако, у латентном стању, осим ако се не пробуди. Буђење Кундалинија не може бити присилно, али се може догодити само на природан начин, као и сваки други живи процес.

Када се та енергија пробуди, она се уздиже до централног канала и излази из фонтанелне кости (на врху главе, у Сахасрара чакру) да се придружи свепрожимајућој космичкој енергији; ова веза се зове Јога, што значи "унија".

У овом тренутку је јасно како је могуће искористити извор бесконачне енергије, који ће онда помоћи Ида и Пингала каналима да се ребалансирају. Ова енергија је, као што смо рекли, у стању да активира аутономни нервни систем, у смислу да нам омогућава да сагледамо наше унутрашње стање на нашим рукама (на сличан начин као рефлексологија) кроз јасне сигнале које можемо научити да идентификујемо.

Овај механизам - заиста веома једноставан и непосредан, тако да су и деца у стању да га поднесу - назива се самоостварење.

У ствари, побољшање здравља је само "споредни ефекат" обнављања нашег стања унутрашње равнотеже, али крајњи циљ јоге је да се у потпуности реализује.