Влажите кожу љети



Уобичајене дневне гесте, као што је вода за пиће, конзумирање воћа, коришћење гелова и хидратантних серума коже, подсећајући нас на ширење после сунчања, било да су стварни или вештачки, једноставне су индикације да нас хидрирају, тако једноставне да се често не узимају у обзир.

Вода, вода, вода за кожу и још много тога

Помоћ коју можемо дати нашем телу, а тиме и нашој кожи је вода . Чини се да је то тривијална сугестија, али када сам разговарао са људима, схватио сам да није.

Има људи који заборављају да пију воду, има оних који то не могу, они се боре и пију веома мало, упркос високим температурама! Наше тело, с друге стране, када се пуно зноји и веома је вруће, треба да попуни изгубљене течности и вода је извор унутрашње хидратације пар екцелленце .

А вода која најбоље хидрира је на собној температури ! Да, у љето, сви смо ставили боце с водом у фрижидер јер мислимо да можемо угасити жеђ само хладним пићем, али то је пука перцепција!

Осјећај хладноће је исцрпљен за неколико секунди, хладна вода испуњава желудац и успорава процесе, јер мора обезбиједити терморегулацију и количина коју успијемо прогутати без оштећења гастроинтестиналног тракта је заиста мало за потребу нашег тела.

Да бисмо избегли загушење, пробавне сметње и болове у стомаку, учимо да пијемо воду на собној температури или највише уз додатак коцке леда.

Пјенушава када је врућа није баш добра, онда је можемо зачинити кришком лимуна или пити природну воду. Схватит ћемо да ћемо на тај начин пити више, и моћи ћемо боље хидрирати у нашем организму.

Питка вода значи чишћење организма од токсина кроз знојење и мокрење. Мало пијења не дозвољава превише важно рециклирање и испијање бубрега.

Тако? Пијење 1.5 / 2 литре воде дневно је добро правило; онима који се баве спортом и живе на отвореном сигурно је потребно више воде.

Алое вера сок

Алоја вера за унутрашњу употребу је користан сок који дубоко влажи тело, храни га и види се "на кожи" . Сок од алое вере је веома богат: садржи минерале као што су калцијум, гвожђе, калијум, магнезијум, цинк; чак 18 аминокиселина, витамина А, Е, Ц, Д и групе Б, ензима, сахарида, биљних стерола.

За све ове компоненте постоје они који дефинишу Алое Вера као суперхрану . Његове предности се проводе у многим дијеловима тијела: желудац, цријево, имунолошки сустав и кожа је много свјетлија, чишћа и хидрирана.

Алое Вера, једном отворена, мора се чувати у фрижидеру; Можемо га пити концентрисане или разблажити у чаши воде. Препоручена дневна доза је 40 мл, која се дели на 2 пута.

Хијалуронска киселина за хидратацију коже

Хијалуронска киселина, ово непознато, биће израз "киселина" који се плаши, али га многи помешају са гликолном киселином. Хајде да мало појаснимо ово. Пре свега, хијалуронска киселина је супстанца коју производи наше тело и једна од главних компоненти нашег везивног ткива: она има функцију влажења коже, очију и еластичности лигамената и зглобова .

Може да обавља ове важне функције јер има својство везивања молекула воде и стимулације производње колагена.

Како се, међутим, годинама, концентрација хијалуронске киселине све више смањује, неопходно је узети је као интегратор и одабрати неке специфичне производе за кожу на бази хијалуронске киселине у правој молекуларној тежини, тако да се кожа може апсорбовати.

У ствари, молекуларна величина овог полисахарида мора бити смањена у поређењу са оригиналним и осветљена како би се продрла и апсорбовала дубљи слојеви епидермиса.

Зато се побринимо да на тржишту нађемо креме и серуме који нису само једноставно присуство хијалуронске киселине, већ и да је правилно осветљена.

Козметички третмани

Ако је сврха да се кожа хидрира, морамо размислити о томе како дубоко стићи до дермиса, са козметичким производима свакодневне употребе.

Знојење често кожу оставља суву, слану, лепљиву. Прати много чешће током дана, тако да је важно одабрати неагресивне и природне детерџенте, који не истичу природни хидролипидни филм наше коже.

Још је важније хидратизирати кожу са лако продорним кремама или безмасним серумима на крају туширања. Затим одабиремо хидратантне креме, са лаганом текстуром, лако асимилантним сувим уљима.

Многи људи су убеђени да је пуна масноћа и масноћа погодна у свим годишњим добима: растуримо то веровање, јер чак и кожа мења потребе у зависности од годишњег доба. Љети ћемо угасити жеђ и хранити је зими!

А ако смо на одмору на плажи или у планинама или ако се подвргнемо лампама за штављење, запамтимо да одаберемо исправну његу након сунчања, са истом пажњом којом смо изабрали крему са заштитним фактором. Након сунчања лосион је веома важан, јер је кожа јако под стресом, излагањем сунчевој светлости дуже време, одише, губи течности и минералне соли, постаје црвена.

Зато бирамо умирујуће третмане на бази Алое, Аргановог уља, Јојобиног уља, које поред влажења ревитализују епидерму.

Моистуризерс, како их направити код куће

Претходни Чланак

Флуорит: све особине и предности

Флуорит: све особине и предности

Флуорит је камен који помаже да се осећа боље, делује позитивно на депресију и стимулише регенерацију коже. Хајде да сазнамо боље. Опис Флуорите Класа минерала: халиди. Хемијска формула: ЦаФ2 + (Ц, Цл, Фе, Це, И). Флуорит је прилично чест минерал састављен од калцијум флуорида . Може бити примарног, секу...

Sledeći Чланак

Кренотерапија: изворска вода која лијечи

Кренотерапија: изворска вода која лијечи

У грчком црене значи прољеће . Кренотерапија је третман који подразумева узимање термалних вода као метода лечења. Третмани који спадају под кренотерапијски сектор су различити, неки обезбеђују интерне акције, други укључују једноставно излагање тела термалној процедури. Све терапије које разматрају технике инхалације спадају у прву кренотерапеутску категорију. Хајде да сазнамо више о неким од ових третмана. Различита лица кренотерапије Неке од терапија које су део кренотерапије су: - Инхалације ...