Синуситис: шта јести да би се смањили симптоми

Изгледа као обична прехлада, али не пролази. Напротив, акумулира се и јака главобоља, чак и горње десни .

То може бити синуситис, или инфекција параназалних дисајних путева, у подручју храмова и горњег зубног лука. Боли.

Осетите свог доктора за исправну дијагнозу и можда у међувремену покушајте да једете праву храну да бисте смањили симптоме синуситиса .

Може се чак десити да је синуситис толико јак да нас спречава да осетимо укусе и мирисе ; такође, жеља за јелом може се смањити.

У сваком случају, потражите лагану храну због које се осјећате боље. Ево главних:

Течне, супе, топле намирнице, као што су супе од поврћа и махунарки;
Бјеланчевински протеини, да не би оптерећивали тијело: махунарке у свим сортама (сланутак, боб, лупине, грах, грашак ...), боље ако се комбинују са цјеловитим житарицама . Паста и пасуљ, на пример, или пиринач са грашком;
Користите зачине како бисте елиминисали слуз : зелено светло за јаке укусе паприке, чешњака (који је такође одличан антибактеријски), црног лука и хрена; васаби, за оне који воле оријенталне укусе;
Одржавајте добру хидратацију: пијте често, боље ако су топле и незаслађене течности;
Једите витамин Ц: налази се у изобиљу, нарочито у ракетама, паприкама, цитрусима, увек свежим и сировим;
Напуните се витаминима и минералима конзумирајући сирово поврће свих боја: свака боја доноси различите здраве супстанце.

Ево шта не пити:

Не пијте са алкохолом или пићима која садрже кофеин (кафа, чај, кола): повећавају дехидрацију и последично сушице носа типичне за синуситис;
Избегавајте храну која стимулише производњу слузи: нема млека и деривата, нема белих брашна или рафинисаног шећера;
Избегавајте веома сложена јела која захтевају превише енергије у варењу (потребна вам је енергија за лечење!): Не прженој храни, вишку масти.