Радити трбушне мишиће неће учинити ваш стомак "равним"! Између мишића и коже постоји слој масноће и када је овај слој претеран, једини начин да се изједначи трбух је губитак вишка масноће .

Мишићи које обично називамо "абдоминалним" су заправо абдоминални ректум ( Рецтус Абдоминис ), који тече од пубиса до доњег краја грудне кости.

Вежбање у трбушним мишићима ће скратити Ректус абдоминис претерано, што ће "срушити" грудни кош, рамена ће имати тенденцију да се заокруже, доводећи врат напред.

Вежбе јачања и стабилности ( Цоре Стабилити , у спортском пољу односи се на подручје тела које формирају два мишићна система, локална мускулатура и глобална мускулатура) развијени су као одговор на перцепцију слабе мишићне подршке.