Таи цхи и користи за старије особе



Тај таи цхи-цхуан благотворно утиче на здравље старих људи и почиње да се потврђује алопатском науком и дуго се расправљало и објашњавало кинеским медицинским системом у прошлости. Да видимо који органи им помажу.

Таи цхи цхуан за срце

Спор и координиран покрет који се налази у основи секвенци чини срце радом без давања аномалних "врхова" у свом току. Спојеви се загревају Ки-гонг-ом, мозак и ћелије примају кисеоник и стога хране.

Укратко, срце се смеши ако вежбате таи цхи. Да не спомињемо студију коју је спровела Јианг Јианкин Јињисхан болница у Фујиану која пријављује случајеве смањења холестерола у вези са Таи Цхи.

Сазнајте која је најприроднија природна исхрана у трећем добу

Таи цхи цхуан за ум

Ум такође има користи од тога. Меморисање секвенце покрета пролази кроз специфичне когнитивне процесе и иде на позицију на оно што бисмо могли назвати "ћелијска меморија", до те мјере да, ако смо практиковали неколико година, тијело се упознаје с оним што треба учинити. У тој фази долази задовољство геста, када се памћење трансцендира тако што га чини својим. Стална вежба за синапсе. Слатки радни изазов који се одвија између координације и проприоцепције .

Само три минута таи цхи цхуана стварају услов повећаног Алпха Вавес-а, као што се често тврди у чланку објављеном у Кинеском часопису за геронтологију . Они који практикују праксу су такође имали одличан баланс између десног и левог фронталног режња мозга.

Студија са Медицинског факултета Универзитета Вандербилт у Нешвилу (Теннессее) је недавно доказала да таи цхи цхуан «комбинује успорену вежбу са пажњом усмереном на ум на кретање. Ово може смањити стрес и, наравно, повећати флексибилност и издржљивост, “објашњава др. Ксианглан Зханг.

Озбиљност (са осмехом) и постојаност у таи цхи цхуану

Покрет је живот, а свесно управљање телом чини нас "навигаторима" постојања које има своје "звезде", своје фиксне и светлеће тачке. Старије особе које пазе на ову уметност имају огромну предност над млађима уопште: ментално ћаскање, мисли нису превише похлепне и охоли. Као да им је живот показао колико могу рачунати да ће га живјети спокојно. Дозволите ми да будем јасан, то није случај са свим старијим особама, али афирмација личности по сваку цену је "звијер" која их мање погађа.

Али и за старије и за младе, упорност и озбиљност су неопходни услови. За озбиљност мислимо на стварну посвећеност, јер је осмех добро прихваћен, штавише, поштован од стране самопоштујућег таоиста, који у свом духу има толико ироније као интелигентни хумор.

Ова уметност захтева време, огроман лек. Исто што и ви морате имати за своје срце, за лични извор увида.

Претходни Чланак

Бацх цвеће за дислексију код деце

Бацх цвеће за дислексију код деце

Дислексија је поремећај у учењу неуробиолошког порекла (ДСА), који може укључивати: дислексију, дисортографију, дискалкулију, дисграфију, манифестује се са потешкоћама у брзом читању и високом гласу и лошим вјештинама писања и рачунања, тешкоћама чак иу страних језика. То није болест, али је Свјетска здравствена организација класифицира као инвалидитет . Када је откривено да је дијете дислексично? У првом периоду основне школе, углавном између прве и треће основне школе, могуће је сазнат...

Sledeći Чланак

Калорије купина

Калорије купина

Калорије купина Калорије садржане у купинама су 36 кцал / 149 кј пр 100 г. Нутритивне вредности купина Купине су похлепни плодови богати фолном киселином и гвожђем. У 100 г овог производа налазимо: Вода 85 г Угљени хидрати 8.1 г Шећери 8.1 г Протеини 1.3 г Укупно влакана 3, 2 г Натријум 2 мг Калијум 260 мг Гвожђе 1.6 мг Калцијум 36 мг Фосфор 48 мг Витамин Б1 0, 03 мг Витамин Б2 0, 05 мг Ви...