Својства црног чаја



Сада је доказано да црни чај има фантастична својства. Пијење три до осам шољица црног чаја дневно може помоћи у одржавању доброг општег здравља тела, тако да се његова потрошња свакодневно мења са водом већ у многим земљама широм света. Конкретно, његова редовна потрошња је добра за кости, срце и зубе.

Британски истраживачи су први који су истакли својства црног чаја, идентификујући у дневној потрошњи напитка смањење проблема и ризика повезаних са коронарним артеријама код одређеног броја испитаних људи.

Специфично, показало се да својства садржана у црном чају доприносе 11% више у односу на појаву инфаркта миокарда.

У суштини, испијање 4 шоље чаја дневно осигурава да се велики крвни судови правилно шире, знатно побољшавајући здравље срца.

Оно што црни чај чини посебним пићем

Својства црног чаја првенствено се односе на флавоноиде, супстанце за које се зна да су антиоксиданти. Флуор који се налази у црном чају штити и од наслага и пропадања зуба.

Коначно, друга драгоцена својства црног чаја била би у стању да фаворизују минералну густину костију, посебно код жена, тако да је њена потрошња у деликатној фази менопаузе веома корисна.

И последње, али не и најмање важно, црни чај помаже да се смањи напредовање Алцхајмерове болести и помаже у борби против прехладе, подижући имунолошку одбрану.

Црни чај: кофеин и гвожђе?

Договорено је да прекомјерно узимање кофеина током дана није добро за здравље. Међутим, треба имати на уму да шалица црног чаја садржи око 40 мг кофеина, у поређењу са 100 мг шоље кафе. Конзумација 8 шалица црног чаја дневно не изазива катастрофалне и штетне диуретичке ефекте узроковане злоупотребом кофеина, напротив, повећава концентрацију и стимулише реакције мозга.

Уместо тога, обратите пажњу на апсорпцију гвожђа, јер га црни чај успорава. За оне који пате од анемије или вегетаријанаца или вегана, препоручује се да се конзумира црни чај даље од оброка.

Зелени чај и црни чај се разликују?

Претходни Чланак

Лековита моћ махунарки

Лековита моћ махунарки

Махунарке су јестиво семење биљака које припадају породици Легуминосае, оне су прави извор нутритивног богатства , посебно свјеже или сухе, а можда и органске. Многе махунарке пружају изванредне здравствене бенефиције, прехрана богата махунаркама се своди на снижавање нивоа холестерола и смањује ризик од различитих врста рака. Махунарке у комбинацији са житарицама обезбеђују организму комплетне протеине , више него "месо сиромашних", како су се некада звали, и могу се назвати "месом здравих људи". Хранидбена вредност махунарки првенствено је представљена високим садржајем пр...

Sledeći Чланак

Техника масаже лимфне дренаже

Техника масаже лимфне дренаже

У естетском пољу, глагол " одвод " се користи континуирано. Одвод, одвод, одвод ... Његово најнепосредније значење је да изведе збирку нежељених физиолошких течности, у стању стагнације. У случају масаже с лимфном дренажом, говоримо о лимфи. Шта је сап? Лимфа је телесна течност која циркулише унутар лимфних судова и носи са собом ра...