Лице је наша визит карта, прва слика коју нам нетко прибави.
Са нашег лица ми опажамо и преносимо расположења и квалитет живота.
То је такође моћно средство комуникације о томе ко смо и како живимо: наше доба, наше расположење, наша генетска позадина сија кроз наше лице.
Лице је мапа, не само за боре и знакове изражавања, већ и за осветљеност и положаје.
Они који имају много осмеха имају знакове изражавања око својих очију и усана, док они који су размишљали и размишљали много показују знакове на челу и између обрва. За сваку емоцију изражену или суздржану, посебно ако се настави током времена, постоји знак који је утиснут на лице.
Здравствено стање лица, мишићног и облика и епидермиса, а самим тим и изгледа, последица је многих фактора: коштане и мишићне конформације, дакле генетски пртљаг који преносе родитељи, начин живота услед исхране и навике понашања, темперамент карактера и брига о кожи.
Лако је мислити, бринути се о лицу, да су креме и микромасаже довољне, али се ријетко може узети у обзир рад праве гимнастике који се наноси на мишиће лица.
Предности гимнастике лица
Предности фацијалне гимнастике могу имати директне ефекте и индиректне ефекте.
Директни ефекти мишићног рада су исти ефекти који се добијају тренингом било које мишићне фасције тела: гимнастика на лицу чини мишиће лица затегнутијим, одржавајући најчвршћи и одрживији облик.
Рефлексни ефекти уместо тога се односе на опште побољшање циркулације, а самим тим и на тен и конзистенцију коже, због бољег прилива кисеоника или хранљивих материја у ћелије.
Због тога, захваљујући сталној и правилној гимнастици лица, долази до побољшања облика и текстуре лица, као и општег изгледа и боје коже.
Откријте предности медитације и јоге за кожу лица
Анатомија лица
Мишићи лица су више од 50. Анатомски се лице може подијелити на 3 подручја, почевши од врха лубање и спуштајући се према врату:
горња трећина: укључује мишиће ока, чела и храма . Тренирајући ове мишиће, линије експресије између обрва и очију се спречавају и побољшавају, побољшавајући тонус горњег капка и смањујући отицање доњег капка;
Средња трећина: укључује мишиће између очију и браде. Гимнастика лица овог сегмента затеже јагодице и део око уста и доприноси елиминацији бора у доњем делу очију;
доња трећина: укључује латерални и доњи дио лица, укључујући врат. Гимнастика лица посвећена овом подручју редефинира овал и затеже кожу врата.
Вежбе гимнастике лица
Вежбе гимнастике лица се не разликују много од нормалних да би се направиле " гримаса " или " лица ".
Као и свака друга гимнастика, чак и она лица, да би била ефикасна, мора се изводити са сталношћу и прецизношћу . У почетку може изгледати досадно и за неке мишићне групе такође "немогуће"; постоје мишићи које ретко користимо, али чији тон помаже здравијем изгледу лица.
Међутим, ако наставите, резултати ће се манифестовати: више дефинисана овална, више издржана јагодица, светлији изглед и више хидратизована и ружичаста боја коже.
