Дијетна дијета, вјежбе за мршављење
Ако чујете толико много, али ове дијете је само интригантно. Ако сте проклети тако што ћете конзумирати само штапиће од шаргарепе или зелене салате, оно што ћете прочитати, а које су инспирисане страницама Даилимилла прије неколико година, оставит ће вас без ријечи . Или боље речено, са жељом да једе оно што се враћа и ... са великом жељом да дише!
Да, јер 50-годишњи јапански глумац Мики Риосуке изгледа да је изгубио на тежини и центиметре управо након своје Дијете са дугим дахом .
Тајна, укратко објашњена, је провести неколико минута дневно концентрирајући се на дуготрајне удисаје, а затим врло агресивно избацити зрак. Ево демонстрационог видеа који добро објашњава, изван језика, шта је то. Ако се фокусирате посебно од 1.50 до 2, схватит ћете како је то једноставно и практично проводити у пракси. Али да ли то стварно функционише?
Када је дисање бизнис
Диетичари тврде да је јапански глумац грешком измислио ову исхрану, док је вежбао и тестирао технике дисања у покушају да смањи бол у леђима. Али, као што се често дешава, није све случајно.
Према Јилл Јохнсон, творцу Окицисе програма већ 2009. године, сличан програм мршављења заснован на дисању и циљаним вјежбама, "маст се састоји од кисика, угљика и водика, када кисик који удишемо досеже те молекуле масти, разбија их у угљен диоксид и воду. Крв онда извлачи угљен-диоксид - отпадни производ из нашег тела - и чини га да се издише. Сходно томе, што више кисеоника користе наша тела, више ће масти бити спаљено.
На овај начин метаболизам се стимулише на овај начин, мускулатура се пушта у рад, тело се реактивира.
Древна уметност дисања
"Окицисе!" И "Лонг Бреатх Веигхт Лосс Метход" на страну, можда два минута дневно интензивног дисања, сами нису довољни да елиминишу вишак килограма.
Наравно, они повећавају класични бизнис технике мршављења тела, који се годинама вирулирају на интернет пре него што су исцрпљени, свјесни чињенице да су се и друге праксе, као што је јога, увијек користиле. декларисали су корисне ефекте дисања, посебно у погледу елиминације токсина, благостања тела и ума.
У ствари, овде су наведене једноставне вежбе за јогу за дубоко дисање.
