Ево неколико веома важних савета за добро живљење односа пара, од медитације до ходања до шансе да заједно певамо и избегавате непотребно трошење енергије.
1. Поступај са "овде и сада"
Не ударај, објасни. Не нападај, покажи . Немојте се увредити, али немојте се љутити. Изгледа да је то веома сложена равнотежа, али потрага за овом тенденцијом понашања спречава нас да све сипамо на партнера.
Бити у садашњости избегава да у другом видимо родитеља који ће бити плаћен или бившег с којим ће направити бескорисна поређења или жртвеног јарца на којем ће бацати сваку фрустрацију. Уместо тога, неопходно је бавити се пртљагом искуства и другим, али бити вољни да то сазнамо од тренутка до тренутка.
2. Не трошите енергију
Да буду међу уобичајеним пријатељима, да иду на аперитиве и да једу нездраву храну, да прихвате један позив за другим, да проведу вечери испред телевизије: то су главни начини да побегнете.
Добро је с времена на вријеме одлучивати колико се треба изложити социјалној димензији, коју позивнице треба прихватити, на основу интуиције и осјећаја оба члана пара.
Сваку ноћ коју проводите напољу у буци могла би бити изгубљена вечер за комуникацију на отворен и лојалан начин и дати живот конструктивном односу.
3. Правите музику или цртајте заједно
Креативне активности нису предсезона за оне који имају времена. Немамо времена, време живи у њему . Вечери проведене заједно могу постати креативне форге невјеројатне моћи и могу бити прилика за откривање невјеројатних унутарњих ресурса и можда живот у два пројекта умјетничког типа у којима се затим укључују други.
Такође је показано да стављање куће у стање кондензира хармонију, тако да, након што је креативно осмислио или радио, ставили сте ред заједно . Повећање енергије која се врти око пара. Направите чак и мала креативна изненађења са осталима: песме, колаже, поставите га са доодлевима остављеним ту и тамо.
4. Померајте се заједно
Спортови који такође изгледају веома индивидуалистички, као што је пливање, заправо могу постати корисни ресурси за сабијање везе. Направите паузу између комплета каде, удахните заједно, пронађите се након туширања. Онда се одморите заједно. Исто важи и за скијање, тенис или колективну јогу или таи цхи цхуан курсеве.
Пилатес је такође добар: забавите се преласку са једне вежбе на другу, осмехујете се на промену брзине, борите се заједно да ојачате абдоминални центар.
Врло добро се одлучите и да пратите пут између тела и ума као биоенергетика. Танго или фламенко курс је такође одличан за развијање осећаја ритма и хармоније.
5. Да медитирате заједно
У природи, у просторији, стојећи, прекрижених ногу, како желите, али не можете наћи разлог и посветити се себи за себе, остати у себи и поново отворити очи и наћи се уз себе.
Медитација има изузетне користи: она прочишћава ум, доноси присуство, балансира, ставља вас у контакт са дахом. Можете се одлучити и за почетак тантре или нео тантре.
