Када је грло упаљено, често имамо и формирање флегма у респираторном тракту као природни одговор на упално стање.

Жлијезде повећавају производњу слузи која у овом тренутку постаје све љепљивија и теже је истјерати.

Настала слуз назива се слуз, а њен састав се мења како због присуства отпадних супстанци, тако и због присуства вируса или бактерија које остају уплетене у њега. Флегма је, дакле, одбрамбени механизам тела који служи за елиминисање непријатног материјала за тело. Растварање, флуидизација и искашљавање слузи су најбољи начини да се помогне решавању присуства слузи.

Узроци флегме

Сигурно је најраспрострањенији узрок који доводи до стварања слузи је почетак грипа и обичне прехладе . У ствари, ове две болести изазивају формирање флегма, а такође и друге болести бактеријског или вирусног порекла које дају упално стање имају као коначни резултат повећање формације слузи у дисајним путевима.

Синуситис је још једна упална болест која погађа унутрашњу слузницу носа и такође ствара флегму. Катар који потиче од патогеног дјеловања је зеленкастожуте боје, а његова конзистенција је густа и вискозна.

Кашаљ је природни механизам који наше тело користи да избаци вишак слузи и слузи.

Други узрок, с друге стране, може бити повезан са алергијама, посебно са биљним поленима, али и због алергена других елемената.

Све то, међутим, доводи до стварања слузи која се трансформише у слуз, а затим избацује из респираторног система. Конкретно, овај тип слузи има беличаст изглед и веома флуидну, готово течну и пјенасту конзистенцију.

Коначно, чак и околина у којој живимо или радимо може утицати на формирање флегма у грлу.

Пре свега, околине које представљају хемијске или физичке загађиваче су одговорне за могућност да имају флегму, али и присуство прекомерног загревања са много влаге, што доводи до иритације слузокоже респираторног тракта и последично формирања слузи.

Природни лекови против суза

Да би се помогло у флуидизацији и искашљавању слузи могуће је интервенисати природним лековима на бази лековитог биља .

> Етерична уља су супстанце које се екстрахују из ароматичног биља и поседују висок капацитет за деконгестију, флуидизацију, искашљавање и дезинфекцију. Ове есенције се могу распршити у окружењу захваљујући дифузорима етеричних уља или можемо удахнути њихову арому стављањем 2 капи етеричног уља на марамицу.

Још увек се препоручују фумаци који су увек инхалација етеричних уља захваљујући испаравању у кључалој води ових ароматичних есенција. Најефикаснија уља код слузи су еукалиптус, тимијан, оригано и планински бор.

Чак су и топли чајеви одлични за стањивање и уклањање слузи. Нарочито, инфузије липе, еукалиптуса, метвице и тимијана садрже активне састојке и етерична уља која су заиста ефикасна у случају устајале флегме. Довољно је попити 2 шоље ових чајева дневно како би се помогло искашљавању катарке из дисајних путева. Остале биљке које имају флуидизирајућу и искашљавајућу снагу су анис и слаткиш који се увијек користе у облику топлог биљног чаја.

Инфузија слеза може бити корисна како би се олакшала целокупна мукоза гастроинтестиналног и респираторног тракта . У ствари, цветови и листови слеза садрже активне састојке као што су слузи који могу да створе заштитни филм на слузници, чиме се добија превенција од механичког напада спољашњих агенаса, али и ефективно смањење запаљења које је већ присутно на слузници.

Додавање меда у биљне чајеве је прави лек за слуз захваљујући корисним својствима овог производа. Мед и мед су најбољи мед, заједно са медом еукалиптуса, који се увек користи за елиминисање слузи.

> Надаље, увијек је неопходно научити како спријечити настанак флегма избјегавањем упалних стања насталих инфекцијама или нападом вањских патогена. Да би се то постигло, важно је ојачати имунолошки систем, можда повећањем уноса витамина Ц.

Овај витамин можете наћи у биљној храни као што су цитруси: лимуни, наранче, мандарине, грејпфрут, мандарине, али иу кивијима, ананасима, јагодама и узгоју паса. Две друге биљке које могу да помогну због своје јаке имуностимулаторне способности су ецхинацеа и рибес нигрум.

Превентивни унос од неколико недеља током промене годишњих доба ће помоћи да се имунолошки систем одржи у приправности да у одличном стању може да реагује без формирања упале и слузи.

Последње, али не и најмање важно, могу бити лекови са чешњаком, куркумом или ђумбиром. Ово поврће садржи вриједне активне састојке који су протуупални и имају одличну антибактеријску моћ .

Посебно дјелују с природним дјеловањем антибиотика које је, у случају флегме и сезонских болести, свакако најбољи начин за обнову здравља.