Природни лекови за тендонитис



Тетиве се појављују као филаменти на крајевима мишића и стога су њихова влакнаста екстензија.

Они служе за убацивање скелетних мишића на одговарајуће кости и израђени су од колагена и покривени синовијалном овојницом која омогућава да тетива клизи по околним структурама. Сет који се састоји од тетива, костију и мишића омогућава покретљивост и држање .

Добро функционисање мишића се заснива на доброј снази костију и доброј флексибилности тетиве : када један од ових апарата пати од патње, онда је потпуна структура и покрет тела.

Да видимо онда који су узроци, симптоми и лекови за упалу тетива или тендинитис.

Тендонитис: симптоми и узроци

Тендони се налазе у свим мишићима и служе за флексибилно заваривање костију. Говорити о тендонитису заправо значи говорити о 2 врсте упале тетива :

  1. стварне тетиве,
  2. онај синовијалне овојнице.

Коначно, постоји тендиноза, која је дегенеративни процес тетива.

Главни симптом је локални бол, а често је прогресиван и може довести до имобилизације мишића и удова. Други симптом је отицање и отицање захваћеног подручја тетиве.

Акутни болови су отежани наставком кретања након непокретности, да се постепено побољшавају.

Узроци се могу тицати механичког стреса структуре мишићне тетиве : тендинитис се често испољава у почетку са благим симптомима који се, прогресивно игноришу, погоршавају до бола у покрету и отицања заинтересованог дела.

Не ергономски и понављани покрети, екстремни стрес на удовима и зглобовима су механички узроци повреда колагена тетива и омотача који их покрива.

Постоје и физиолошки узроци : метаболичке болести које оштећују производњу колагена и синовијалне овојнице, артритис, гиту, дијабетес.

Најзад, прекомерна тежина, пошто ће напунити мускулоскелетну структуру, почива на тетивама и то може довести до тендонитиса чак иу одсуству погрешних покрета и положаја.

Сегменти тела највише погођени тендонитисом се састоје од свих оних мишића који се чешће користе и који имају слободу различитих типова покрета:

  • стопало и скочни зглоб, за стални стрес током ходања и трчања, као и за екстремитете на којима инсистира читава тежина тела; током кретања подршке и одвајања од земље, било да се ради о једноставној шетњи или трчању, Ахилова тетива се налази у стању да управља микро-покретима еверзије и инверзије (ротација постројења ка споља и ротација постројења према изнутра) и дорзалну и плантарну флексију; удар са земљом и непрекидно и нагло подешавање равнотеже доводе тетиве до честих и изненадних механичких напрезања;

  • раме : покрети рамена су абдукција и адукција, флексија, екстензија и ротација; у присуству оптерећења мишица руке и подлактице има потребу да непрестано подешава свој положај, отежана тежином транспортованог; у спортистима (пливачи, одбојкаши, итд.), удружење изводи покрет више пута иу присуству напора, често на погрешан начин;

  • ручни зглоб и подлактица : што се тиче рамена, комбиновани покрети које мишић и тетиве могу да изводе варирају; за разлику од рамена, међутим, механичка напрезања која узрокују упалу нису резултат понављања било каквих покрета под стресом и оптерећења, већ погрешних позиција које присиљавају мишиће и тетиве на положаје који су предугачки или предуги.

Рука тендонитиса: како је излечити

Тендонитис: природни лекови

Тендонитис обично најављује укоченост у зглобовима и шкрипу. Пре акутног појаве болних симптома , тело шаље поруке које нам, ако их се слуша, могу помоћи да избегнемо појаву тендинитиса и да буде истинита и правилна.

Укоченост и болност мишића и зглобова су такође корисни сигнали који позивају на одмор.

Међутим, у случајевима када нисте могли слушати своје тијело, можете ублажити болне симптоме због тендонитиса користећи сљедеће природне лијекове:

  • у случају бубрења компресије зелене глине са вентилацијом су корисне;

  • уље арника монтана и уопште сви лекови засновани на арници монтани су одлична анти-инфламаторна;

  • црна рибизла у мајчиној тинктури дјелује као природни кортизон и ублажава бол .

У сваком случају, одмор је увијек најбољи лијек: тендонитис достиже акутну фазу болних симптома за неколико дана и исцрпљен је, ако се поштују времена одмора и ако је активност која је довела до појаве симптома обустављена . у року од недељу дана.

У најтежим или рекурентним случајевима важно је ослонити се на специјалисте, било остеопатског или кинезиолога или ортопеда .

Како дати мишиће добробити

Да бисте сазнали више:

> Мишићи, поремећаји и природни лијекови

Претходни Чланак

Кристална терапија, опис и употреба

Кристална терапија, опис и употреба

Кристалотерапија користи својства кристала да достигне стање психофизичког благостања. Хајде да сазнамо боље. Шта је кристалотерапија Под кристалном терапијом подразумијевамо холистичку дисциплину усмјерену на кориштење кристала , камења и минерала различитих облика и боја како би се достигло и одржало стање психофизичког благостања стимулирањем природних енергетских ресурса појединца. Кристалотерапија се заснива на претпоставци да свако тело има својеврсно енергетско поље које интерагује са спољним догађајима. Карактеристике камења и кристала и њихова ефикасност откривене су пре хиљаду година....

Sledeći Чланак

Немачка, колевка натуропатије

Немачка, колевка натуропатије

Далеки корени стабла натуропатије рођени су у Немачкој , да би се потом развили у анголско-саксонском свету. Да бисмо у потпуности разумели порекло и природу ове дисциплине, хајде да прескочимо време и простор. Легендарно порекло? За многе је отац натуропатије био Винцент Приесснитз (1799 - 1851) аустријски сељак. Посматрајући рањеног јелена који се "бринуо" потапањем у...