Природни лекови за тендонитис



Тетиве се појављују као филаменти на крајевима мишића и стога су њихова влакнаста екстензија.

Они служе за убацивање скелетних мишића на одговарајуће кости и израђени су од колагена и покривени синовијалном овојницом која омогућава да тетива клизи по околним структурама. Сет који се састоји од тетива, костију и мишића омогућава покретљивост и држање .

Добро функционисање мишића се заснива на доброј снази костију и доброј флексибилности тетиве : када један од ових апарата пати од патње, онда је потпуна структура и покрет тела.

Да видимо онда који су узроци, симптоми и лекови за упалу тетива или тендинитис.

Тендонитис: симптоми и узроци

Тендони се налазе у свим мишићима и служе за флексибилно заваривање костију. Говорити о тендонитису заправо значи говорити о 2 врсте упале тетива :

  1. стварне тетиве,
  2. онај синовијалне овојнице.

Коначно, постоји тендиноза, која је дегенеративни процес тетива.

Главни симптом је локални бол, а често је прогресиван и може довести до имобилизације мишића и удова. Други симптом је отицање и отицање захваћеног подручја тетиве.

Акутни болови су отежани наставком кретања након непокретности, да се постепено побољшавају.

Узроци се могу тицати механичког стреса структуре мишићне тетиве : тендинитис се често испољава у почетку са благим симптомима који се, прогресивно игноришу, погоршавају до бола у покрету и отицања заинтересованог дела.

Не ергономски и понављани покрети, екстремни стрес на удовима и зглобовима су механички узроци повреда колагена тетива и омотача који их покрива.

Постоје и физиолошки узроци : метаболичке болести које оштећују производњу колагена и синовијалне овојнице, артритис, гиту, дијабетес.

Најзад, прекомерна тежина, пошто ће напунити мускулоскелетну структуру, почива на тетивама и то може довести до тендонитиса чак иу одсуству погрешних покрета и положаја.

Сегменти тела највише погођени тендонитисом се састоје од свих оних мишића који се чешће користе и који имају слободу различитих типова покрета:

  • стопало и скочни зглоб, за стални стрес током ходања и трчања, као и за екстремитете на којима инсистира читава тежина тела; током кретања подршке и одвајања од земље, било да се ради о једноставној шетњи или трчању, Ахилова тетива се налази у стању да управља микро-покретима еверзије и инверзије (ротација постројења ка споља и ротација постројења према изнутра) и дорзалну и плантарну флексију; удар са земљом и непрекидно и нагло подешавање равнотеже доводе тетиве до честих и изненадних механичких напрезања;

  • раме : покрети рамена су абдукција и адукција, флексија, екстензија и ротација; у присуству оптерећења мишица руке и подлактице има потребу да непрестано подешава свој положај, отежана тежином транспортованог; у спортистима (пливачи, одбојкаши, итд.), удружење изводи покрет више пута иу присуству напора, често на погрешан начин;

  • ручни зглоб и подлактица : што се тиче рамена, комбиновани покрети које мишић и тетиве могу да изводе варирају; за разлику од рамена, међутим, механичка напрезања која узрокују упалу нису резултат понављања било каквих покрета под стресом и оптерећења, већ погрешних позиција које присиљавају мишиће и тетиве на положаје који су предугачки или предуги.

Рука тендонитиса: како је излечити

Тендонитис: природни лекови

Тендонитис обично најављује укоченост у зглобовима и шкрипу. Пре акутног појаве болних симптома , тело шаље поруке које нам, ако их се слуша, могу помоћи да избегнемо појаву тендинитиса и да буде истинита и правилна.

Укоченост и болност мишића и зглобова су такође корисни сигнали који позивају на одмор.

Међутим, у случајевима када нисте могли слушати своје тијело, можете ублажити болне симптоме због тендонитиса користећи сљедеће природне лијекове:

  • у случају бубрења компресије зелене глине са вентилацијом су корисне;

  • уље арника монтана и уопште сви лекови засновани на арници монтани су одлична анти-инфламаторна;

  • црна рибизла у мајчиној тинктури дјелује као природни кортизон и ублажава бол .

У сваком случају, одмор је увијек најбољи лијек: тендонитис достиже акутну фазу болних симптома за неколико дана и исцрпљен је, ако се поштују времена одмора и ако је активност која је довела до појаве симптома обустављена . у року од недељу дана.

У најтежим или рекурентним случајевима важно је ослонити се на специјалисте, било остеопатског или кинезиолога или ортопеда .

Како дати мишиће добробити

Да бисте сазнали више:

> Мишићи, поремећаји и природни лијекови

Претходни Чланак

Главобоља у трудноћи, узроци и лекови

Главобоља у трудноћи, узроци и лекови

Према сугестијама АИФА (италијанска агенција за лекове) у трудноћи, терапија првог избора против главобоље је нефармаколошка терапија која углавном укључује употребу техника опуштања и масаже. Такође је препоручљиво спречити и лечити главобоље током трудноће избегавањем свих фактора околине који могу допринети изазивању или погоршању бола . Ако нефармак...

Sledeći Чланак

Фитотерапија може излечити проблеме простате

Фитотерапија може излечити проблеме простате

Како ради простата Простата је жлездани орган мушког гениталног апарата неопходан за репродуктивне функције, јер производи важну компоненту сјемене текућине. Смјештена испод мокраћне бешике, окружује почетни дио мокраћне цијеви, тј. Цјевовод који доводи до елиминације урина ван мокраћне бешике. Његова функција је да произведе течност веома сложеног хемијског састава, сперматску течност, која служи за пренос сперматозоида које...