Уметност извињења је саставни део уметности постојања у свету. Ако се крећемо као посматрачи, као они који изводе акције у својим животима, можемо да посматрамо чак и без хаотичног емоционалног преплављивања колико често завршимо говорећи или радимо ствари које не бисмо желели да потврдимо или остваримо.
Ова уметност је научена. И заиста, мора бити обучен.
4 предности извињења
Почнимо тако што ћемо рећи да они који заиста имају користи од извињења су они који то чине у потпуној одсутности очекивања . Испричавати се не значи одмах се пројицирати на реакцију другог, већ значи говорити из срца без икаквог очекивања .
Не само зато што ризикујемо да будемо разочарани, већ зато што изговори као такви захтијевају вријеме седиментације, асимилације. Особа која прима захтјев за помиловање може разумјети такве изговоре и годинама касније. Ако се онда извините мислећи да желите одмах да решите ствари, завршите омаловажавањем чак и тежине сваке направљене грешке, која је заправо контрапродуктивна.
Изговори са пажњом и пуно љубави и жеље за промјенама дају изванредне резултате:
- пре свега научите да се ослободите контроле, другим речима, када се извињавате на неки начин који себи поверавате, дајте себи, улазите у пролаз чистоће.
- Још једна велика корист долази од процеса који је потребан да би се изговорило извињење. Ако се ради са срцем, они захтевају прави процес само-посматрања .
- Тада постоји прави тренинг у односу на брзину емоционалног центра: ако емоције преузму, изговори су хаотични, збуњени и неефикасни. Испричавати се као што би требало да уради дисање, стрпљење, самоуправљање .
- На крају, извињење је геста повезана са жељом за слушањем . Веома често, чак и када се извињавамо, друга особа може изазвати грешке или огорчености везане за прошлост. Ова процедура не би требало да буде ометана, већ да је слушамо, не можемо јој се супротставити, али морамо се потрудити да то схватимо. И све то изазива ток љубави према себи и према другој особи која директно залијева срца и полако их омекшава.
Припремите се да се извините
Пре него што се извините, потребно је размотрити:
> Изговори нису оправдања;
> Морате одвојити страхове или страхове од одбијања:
> добро је избјегавати визуализацију могућих посљедица кондиционирања;
> да је ефективно дуго дисати и онда говорити из срца;
> није потребно чекати прави тренутак под сваку цијену, већ да се другој особи појасни да желимо рећи нешто важно, што захтијева простор и вријеме;
> покушајте да заборавите на себе и посветите сваку ријеч срцу друге особе, покушајте се стварно упознати с кључним факторима као што је с ким разговарате и што мислите.
