Спавајте без хркања природним лековима



Природни лекови за хркање варирају у зависности од узрока који изазивају ову нелагоду. Хркање, или једноставно патологија хркања, разматра се између поремећаја спавања, и то није само безопасна неугодност, већ болест која индиферентно утиче на спол и старост и која међу различитим последицама доноси хипертензију. и болести срца .

За време спавања, слабљење мишићног тонуса грла и ретракција задњег дела језика смањују величину шупљине кроз коју пролази ваздух, изазивајући турбуленцију и вибрације флексибилног непца и подручја ждрела, узрокујући хркање. . Без узимања у обзир неугодности изазване другима, хркање може довести до озбиљније опструкције пролаза ваздуха, које карактеришу респираторне паузе промјењивог интензитета.

Ова озбиљнија патологија, названа апнеја за вријеме спавања, или опструктивна апнеја за вријеме спавања, може бити узрокована неким факторима као што су: прекомјерна тежина, алкохол, духан, таблете за спавање и средства за смирење, прије спавања, погрешна позиција (лежећи положај) током спавање, велики умор, синуситис и прехладе.

Како спријечити хркање у трудноћи?

Природни лекови за хркање

Међу главним природним лековима за хркање које се користе у фитотерапији је перила или босиљак из Кине ( Перилла фрутесценс ) је ароматична биљка која припада породици Ламиацеае, баш као и "наш" босиљак.

Из семена се издваја и уље које се показало значајним у области природне медицине, јер су богате омега 3 и омега 6 киселинама и флавонским комплексима. Изнад свих ових последњих активних састојака перилла је изузетна биљка против алергија. Недавно је препоручено и коришћење Перилла фрутесценс против хркања.

То је врло неугодан феномен, посебно за оне који га пате, а проучава га специфична грана медицине која је ронологија . Богатство полинезасићених масних киселина у комбинацији са антиалергијским и антиинфламаторним дејством семена периле, чини вјероватно да ћемо уз помоћ ове биљке коначно моћи мирно спавати. Ова биљка је у облику додатка исхрани у бисерима, а препоручена доза је обично 1-2 пута дневно.

Ако је узрок прекомерне тежине, ми ћемо морати да реагујемо на његово смањење захваљујући биљкама за мршављење, које се користе у фитотерапији за контролу тежине. Ови природни лијекови често имају двоструку функцију дјеловања на губитак тежине и детоксикацију тијела, поготово када се лоше једе или користи алкохолна пића, духан или дроге.

Када нам зачепљен нос због синуситиса или хладноће не допушта миран сан, ни ми, ни они који спавају поред нас, етерична уља балзама не могу позитивно дјеловати захваљујући свом флуидизирајућем и искашљавајућем дјеловању на слуз. На тај начин они нуде тренутно олакшање упаљеном носу, фаворизирајући дисање.

Ова посебна врста есенција има деконгестантно дејство на слузницу носа, иде на флуидизацију и олакшава уклањање слузи и слузи.

Балсамична етерична уља могу се користити кроз дифузију околине у спаваћој соби, прије спавања, што погодује добром дисању за вријеме спавања.

Како применити етерична уља?

Претходни Чланак

Метеоризам: симптоми, узроци, сви лијекови

Метеоризам: симптоми, узроци, сви лијекови

Метеоризам је абдоминални осјећај отицања , који може бити праћен болом, надутошћу и ерукцијом. Узроци могу бити различити, више или мање повезани са исхраном, стресом и анксиозношћу. Хајде да сазнамо боље. > > > > Симптоми метеоризма Када патите од метеросима, тело реагује трбушним грчевима, тутњањем и надутошћу. Осећа...

Sledeći Чланак

Цхуфа брашно, својства и употреба

Цхуфа брашно, својства и употреба

Кустос: Мариа Рита Инсолера, Натуропатх Цхуфа брашно је храна са изванредним нутритивним својствима, добијена од Цхуфа, кртоле распрострањене у Шпанији. Богато витамином Ц и Е, цхуфа брашно је корисно против холестерола, у превенцији артериосклерозе и промовисању варења и осећаја ситости. Хајде да сазнамо боље. Цхуфа туберс Како се прави цхуфа брашно Цхуфа је гомоља смеђе боје чија је биљка распрострањена у Валенсији (Шпанија). Његово латинско име је Циперус есцулентус, а познат је и као баббагиги, слатки бунти или земљани б...