Синуситис, природна прва помоћ



Синуситис и болести јесени

Са променом сезоне, посебно преласком из топлог у хладну јесен, када напуштате кућу са капутом и враћате се у мајицу, нема ништа лакше од трчања у неке хладне болести:

Обструктирани горњи дисајни путеви, бол у грлу, кашаљ, слуз и синуситис су нормални симптоми за сезону.

Али како да га исправимо на неинвазивни начин, користећи оне производе који представљају природну прву помоћ, СОС посебно за носне шупљине ? Хајде да сазнамо заједно.

Симптоми синуситиса

Ова упала параназалних синуса, синуситис у акутној фази, за коју је отежана дренажа слузи, узрокује бол и отицање, такође у складу са фронталним и максиларним синусима.

Тегобе, које се због тога осећају и у складу са обрвама и јагодицама, могу бити праћене главобољом, грозницом и веома густим излучевинама из носа.

Синуситис, који такође може да постане хроничан, такође се манифестује загушењем и капањем из носа. Бројеви су релативно мали: процјењује се да најмање једна од 10 особа сваке године пати од синуситиса (Ла Стампа).

СОС против синуситиса

Постоји неколико природних лијекова који су спремни за употребу у остави, која може помоћи и дјеловати као заштитни штит у случају да дође до проблема; многи лекови се односе на исхрану и начин исхране, пролазећи кроз фитотерапију и животне навике.

Овде је комплет за прву помоћ против синуситиса .

Прехрана против синуситиса. На првом месту, требало би повећати допринос природног витамина Ц, дезинфекционог и антиинфламаторног, остављајући зелено светло воћној салати - нпр. Кивију и црну рибизлу - и цитрусним соковима, као што су наранџе или ружичасти грејп.

Поврће треба конзумирати и циљано : да брокули, кромпир, парадајз и спанаћ. Млечне производе треба избегавати, јер могу повећати формирање слузи: не за зреле сиреве, масноће као што су крема, креме или масцарпоне, палчеви чак и за пуномасно млеко.

> Фитотерапија за носне шупљине. Међу фиторерапским лијековима који најчешће представљају природну прву помоћ у случају синуситиса, налазимо Ецхинацеа Ангустифолиа, у облику мајчинске тинктуре; генерално се препоручује да узмете 30 капи, 3 пута дневно, али по савету специјалисте, који ће бити у могућности да вас саветује што је могуће више у вези са контраиндикацијама.

Ехинацеа повећава имунолошку заштиту, има анти-инфективно и антибактеријско, имуностимулантно и анти-инфламаторно дејство.

> Биљни чајеви и инфузије против загушења. Биљни чај на бази дивље руже, инфузија свежег ђумбира или вербеног биљног чаја једнако је ефикасна. Чак и сладић и маслачак помажу елиминирати токсине.

> Етерична уља за зачепљен нос, можете помоћи и са ароматерапијом и етеричним уљима: додајте неколико капи етеричног уља еукалиптуса у воду за побољшање дисања. Ставите 10 капи етеричног уља менте у посуду кипуће воде.

Покријте главу пешкиром и удишите 3 узастопна минута, зауставите се и наставите да удишете корисну пару фумигација. Остали фитотерапеутски производи су одлични за ублажавање симптома синуситиса и употребу на сличан начин. то јест, чинећи их кухањем и дисањем у ваздуху, то су листови мајчине душице и свежи корен ђумбира . Такође је могуће опрати са сланом водом, баш као што бебе раде када су сувише мале да им дувају нос.

> Вјежбе и трикови које треба имати на уму. Када патите од синуситиса или хладноће, боље је да успорите физичку активност која захтева снажан мишићни напор: било би боље да се концентришете на вежбе истезања и истезања , као и на дисање ; у теретани преферирају термалне третмане са сумпорном и салсобромодном водом .

> Лоше навике збогом . Оставите цигарету неко вријеме (било би боље оставити навику иза себе), избјегавајте изненада прелазак с хладног на јако врућа мјеста .

Претходни Чланак

Хелицхрисум: својства, употреба, контраиндикације

Хелицхрисум: својства, употреба, контраиндикације

Хелицхрисум ( Хелицхрисум италицум ) припада породици Астерацеае . Познат по антихистаминским и антиинфламаторним својствима, користан је за лечење алергија и кожних поремећаја . Хајде да сазнамо боље. Својства хелицхрисума Цветне врхове хелицхрисума користе се у фитотерапији у третману алергија, које погађају дисајне путеве ...

Sledeći Чланак

22. април слави Дан планете Земље 2016

22. април слави Дан планете Земље 2016

22. априла обиљежавамо Свјетски дан планета Земље, Дан планете Земље , који је највећи заједнички догађај повезан с Планетом и околишем. Дан планете Земље укључује скоро 200 земаља широм свијета сваке године и до милијарду људи. Сваке године, органи, удружења и поједини грађани промовишу низ активности како би сви били свјесни заштите планете, а низ пројеката се имплементира и дијели. И шта ћете учинити? Мо...