Иогилатес, када јога и пилатес долазе заједно



Једно од најчешћих објашњења које учитељи јоге проналазе да пруже је оно што се односи на разлике између јоге и пилатеса : у ствари, за почетнике, ове двије дисциплине изгледају слично и, у ствари, не могу се одмах ухватити у очи огромне и дубоке разлике које их удаљавају.

Па, било је оних који су размишљали о клизању по овим разликама и њиховом усклађивању у новом материјалу који нема за циљ да се раздвоји, већ да се споји: лудило? Не, јогилати !

Шта је то јогилати?

Као што име каже, јогилати се рађају из фузије речи јога и пилатес; је развила плесачица Јонатхан Урла с циљем стварања дисциплине која би ујединила у себи предности двију.

У суштини, основна идеја је да се потенцијал другог појачава на такав начин да се створи комплетна, моћна и здрава техника. У суштини, он комбинује класични рад пилатеса са неким принципима јоге као што су ментална концентрација, пажња на дисање и константна свест о телу .

Знате ли даинами, тренинг који комбинира иогу и аиурведу?

Користи јогилата и где се то ради

Имајући у виду овај основни концепт, предности које произлазе из тога би биле оне из две дисциплине које су састављене: предности типичног физичког вежбања пилатеса (тонирање, побољшање држања, итд.) У комбинацији са принципима јоге, дакле психофизичко опуштање, способност концентрације, деловање на нервни систем .

Ако су пилатес и јога широко распрострањени у Италији, јогилати су нешто мање зато што су једини признати предмети они које држи оснивач Јонатхан Урла .

Међутим, ако желите да имате прецизну идеју о дисциплини пре него што кренете у потрагу за курсом у вашем граду, овде у Јонатхановом иоутубе каналу наћи ћете низ објашњавајућих видео снимака који ће вам дати конкретну идеју о теми, директно из подлоге.

Нека разматрања о јогилатима

Постоје многе дисциплине које комбинују различите технике, древне и модерне, оријенталне и западне. Јога је прошла кроз бракове у комбинацији са најразличитијим активностима од трке до трбушног плеса, од гимнастике до сурфовања.

Уопштено говорећи, ови хибриди су прилично забавни и могу чинити угодне, мање конвенционалне физичке активности од уобичајених приједлога.

Рекавши то, наш савет је увек исти: испробајте их и прихватите их ако се осећате добро, знајући да је јога лоше прилагођена да буде генетски модификована и веома лако (да не кажем увек) у тим сукобима заврши губљење аутентичније природе.

Дакле, да јогилатима, добро су свесни ове премисе.

Откријте и Кстенд Барре, јединство плеса и пилатеса

Да бисте сазнали више:

> Иогилатес, шта је то и које су користи

Претходни Чланак

Биљни угаљ: када га користити?

Биљни угаљ: када га користити?

Шта је тачно угаљ? То је прах који се добија тињајућим дрветом као што је бреза или врба, али и од кокосових љуски, а затим се третира да би се повећала његова порозност, а тиме и његова апсорпциона функционалност. Рођена је као анти-токсична , у случају тровања храном, јер механички адсорбује и инкорпорира токсични елемент: настала маса се не апсорбује у пробавној фази и прелази у...

Sledeći Чланак

Инозитол: користи, контраиндикације, где се налази

Инозитол: користи, контраиндикације, где се налази

Уредио Вероница Пацелла, нутрициониста Инозитол се сматра делом групе витамина Б , који се такође назива Б7 , иако није витамин, јер га може синтетисати људско тело у јетри и бубрезима. Међу "инозитолима" налазимо и фитинску киселину, д-хиро-инозитол и фитин. За шта је иноситол? Поред синтезе из организма, инозитол је јед...