Кафа или цаппуццино могу чекати: покушајте да револуционирате свој први гутљај дана! Често се будимо већ у лошем расположењу, уморни, болни, натечени, узнемирени лошим сновима или са мало енергије.
Ево неколико корисних савета у виду природног балансирања, пражњења, енергизирања чаја за јутро .
Чај од ђумбира даје енергију
Ђумбир, мајчина душица и лимунска трава су природни тонери, за почетак дана на најбољи начин: нема више тежине у желуцу или паљења црева, само толико енергије.
Састојци :
> ђумбир свежи ризом 50%,
> тимус 30%,
> 20% лимонцина трава .
Припрема : припремите шољицу биљног чаја доброг хумора, остављајући састојке да се уносе око 10 минута
Употреба : ујутро или кад сте исцрпљени или исцрпљени, са биљним чајем доброг хумора учините ваш желудац срећнијим и дајте енергију својим данима
Својства : тонирање, енергизирање, стимулирање.
Биљни чај који тонира тело
То је енергизирајући и мирисни биљни чај који ће вас пунити цијели дан.
Састојци :
> 40% мат траве,
> цитронелла 30%,
> вербена одороса 13%,
> коријен лицорице,
> лимунова кора.
Припрема : кувајте воду у лонцу, искључите и додајте кашику мешавине са пријатељем оставивши четири минуте да се одмори, а затим све филтрирајте.
Употреба : попити ујутру када се пробудите.
Својства : оснажујући, освјежавајући, стимулирајући.
Пробајте друге рецепте са ђумбиром и лимуном
Очистити и исушити овдје је коприва
Карактеристике : исцрпљивање и одличан биљни чај у корист елиминације метаболичких токсина и вишка течности које се временом могу претворити у целулит.
sastojci:
> 40% коприва,
> 20% златна шипка,
> камилица 20%,
> 20% бреза.
Скувајте воду у лонцу, искључите и додајте кашику мешавине, оставите да одстоји пет или шест минута, а затим све филтрирајте.
Употреба : узмите биљни чај: ујутро на празан желудац.
Особине : исушивање, против ретенције течности, диуретик.
Зелени чај који пробавља биљни чај
Карактеристике : дефлационирани биљни чај који може пробудити метаболизам организма, захваљујући изузетним својствима зеленог чаја, који је такође одличан антиоксидант и природни антибактеријски.
Састојци и припрема: кашика зеленог чаја у листовима и пола кашике семена коморача. Загрејте воду, која за зелени чај никада не би требало да буде врућа, већ да достигне максималну температуру од 85 ° Ц. Оставите да се инфундира око три минута и затим проциједите.
Употреба : попити чашу ујутру када се пробудите.
Својства : стимуланси метаболизма, антибактеријски, антиоксидативни.
Биљни чај који се убризгава
Биљни чај је користан за регулисање цревне активности, смањење опстипације и елиминисање надутости у трбуху
sastojci:
> мелиса 30%,
> рабарбара 30%,
> 30% сљеза,
> семена коморача 10%.
Убризгајте великодушну количину мешавине биљака у чашу воде и оставите да одстоји пет минута пре филтрирања
Употреба : пожељно је узимати ујутру на празан стомак, пре доручка.
Својства : испухивање, емелијенс црева, мршављење.
