Спирулина за здраву косу

Спирулина је микроалга богата важним витаминима и минералима да реконструише саму структуру косе која се прави, али и нокте и кожу. Садржи есенцијалне аминокиселине које се користе за синтезу кератина, супстанце која чини јаку и чврсту косу и нокте.

Спирулина алге су такође богате витамином А, који благотворно делује на функционисање лојних жлезда, а витамин Е, есенцијални витамин за еластичност и мекоћу ткива. Б витамини, такође присутни, стимулишу метаболизам коже, доводећи кисеоник и чинећи луковице и косу јачом и отпорнијом. Такође налазимо трагове витамина Д, витамина К; Међу минералима су калцијум, магнезијум, гвожђе, калијум, цинк, манган, бакар, селен .

Присуство ових драгоцених хранљивих материја и висока асимилација истог од стране тела, дозвољавају да се дјелује кочењем дјеловања слободних радикала, а самим тим и успоравањем поступног и природног процеса старења, укључујући и појаву бијеле косе. Истраживања су показала да спирулина такође јача имунолошки систем и помаже телу, прочишћава га и јача.

Како узимати спирулину

Постоји много природних додатака на бази спирулине на тржишту. Њихова употреба не искључује консултације од стране лекара примарне здравствене заштите или специјалисте који могу да вас посаветују што је могуће боље о најпогоднијим дозама и врстама третмана.

Обично таблете на бази спирулине могу се узимати током периода највећег менталног и физичког умора, или током промене годишњег доба, када чак и коса има тенденцију да више пада и слаби.

Такође можете лако пронаћи прах спирулине, увек боље проверити да ли је органски и сертификованог порекла, са процесом који одржава своје особине нетакнутим, помоћу којих можете припремити здраве сокове .

Количина спирулине која се узима, како је и предвиђено, зависи од различитих фактора и лична је; индикативно, за одрасле, препоручена доза се креће од 3 до 5 грама дневно; Одмах након узимања, пожељно је пити сок од наранџе или јести киви, храну богату витамином Ц, дајући предност апсорпцији .

Спирулина за негу косе

Спирулина се такође може користити у облику праха за обогаћивање шампона, регенератора или других третмана и пакета за косу. Ако желите, можете припремити природни пакет косе који се базира на спирулини, утврђивању и ломљењу, на бази спирулинских алги у праху, природне кане или сидра, гхасула или амла праха.

Све га можете омекшати гелом за ланено или цхиа семе, или гелом од кукурузног шкроба, претходно припремљеним. Додајте неколико капи храњивог уља или меда да комплетирате све, добро промешајте, нанесите и оставите, покријте филмом или пешкиром, око двадесет минута пре испирања и прања деликатна. Вањска употреба спирулине је врло погодна и за коврчаву косу и за слабу, крхку косу која тежи да испадне.

Корисне референце: " Спирулина, фуцус и вакаме: три најдрагоценије алге", Гиусеппе Маффеис