Плоггинг, обука која чисти околину
Нови шведски начин који је добар за животну средину, али и за човека је заправо спорт и назива се плоггинг . Скандинавија, у смислу моде, изгледа да игра водећу улогу у последњих неколико година.
После врућине Хигге-а, петка Фредагија и добродошлице Лагома, долази тренутак плоггинга.
То је нови и сигурно не и лак начин за тренирање, тако да трчите сами или у друштву - на селу, у граду, у парковима или на стазама - не са затвореним очима, него гледајући около и тражећи. .. отпад!
Да, јер се кроз плоггинг људи претварају у праве " суперхероје смећа "! Да видимо шта се налази иза овог тренинга на отвореном и да ли осваја Италију.
Сакупите и трчите: ево плоггинга
Шведски израз "Плуцк" који означава енглески "Пицк уп" или "цоллецт" и "Јоггинг", одатле потиче неологизам " плоггинг ". У основи, ради се о прикупљању било каквог смећа које се налази на путу .
На тај начин не само да помажете свом телу, већ помажете да чините добро за околину. Али шта тачно треба да се посветиш овом спорту?
Нешто више од класичне стазе: добар пар тенисица, ранац или велика врећа за смеће, можда носиљка за бебе, пар светлих рукавица и класична тркаћа мајица, састављена од мајице, хлаче, кратке хлаче или термо весте, које прате климу, географске ширине и годишња доба.
Плоггинг, тренинг сагоревања масти
Захваљујући стручњаку за фитнес Миранду Ларби, разумемо да се плоггинг заснива на принципу "интервалног тренинга" или "интервалног тренинга", које карактерише низ вјежби које се измјењују између ниског и високог интензитета; из тог разлога се повећава капацитет самог фитнеса, а кроз даљње кретање, поред тога што трчи, тело сагорева још више масти и троши више калорија, помажући у лаком подухвату да изгуби на тежини.
Свакако да се вежба: сви мишићи су укључени, кроз савијање, чучњеви, торзије буре - ако желите да ставите смеће у ранац иза леђа - транспорт утега - ако користите ручну торбу - све док наставите да трчите.
Плоггинг иде широм света
Постаните вирални на фацебоок-у, плоггинг се такођер креће око инстаграм-а и истовремено путује по свијету, освајајући стотине људи који врло добро знају да тиме чине фит и истовремено помажу околини.
Од Шведске до Шпаније, стижући до Тајланда који пролази кроз Сједињене Државе, плоггинг наставља да ствара прозелите.
А у Италији ? Још увијек нема група, састанака или иницијатива које би се требале видјети, али се нада да ће чак и стари Боот, који није увијек чист као и прије, постати страствен у овом изразито еко-пријатељском спорту . Ово је видео о плоггингу
Радозналост : Идеја "Трасх Рун" -а је пре неколико година дошла до једног америчког оца и његовог сина, оживљеног истом бригом за животну средину.
У стварности, онда се све претворило у посао и њих двојица су створили компанију Пицк'Н'Рун, која нуди на продају руксаке, рукавице, носиљке за бебе и одећу посебно дизајнирану за сакупљаче.
