Дјеловање на дисање: пранаиама



Пре пранајаме, пране : у јогијској традицији прана је витални дах који прожима тело и душу, а не схвата се као посебан ентитет.

У исто време, овај термин такође означава енергију која се креће и креће, покреће, како би изазвала Дантеове формуле које су нам познате.

Налази се у свим живим облицима и анимира их у правом смислу те ријечи. Унутар нас витална енергија која циркулише у телу кроз надије, канале суптилног тела.

И како прелазимо са пране на пранаиама дисање ?

Аиама значи свјесну контролу, регулацију која такођер доводи до проширења, ограничења и проширења . Ако комбинујемо ова два термина заједно, лако је разумети како термин пранајама указује на облик контроле дисања у различитим фазама.

Пранаиама: свесно дисање

Свесно дисање се заснива на три основна принципа, три кључна момента свесног дисања:

  • Инхалација ( пурака ), кроз коју се стимулише тело ;
  • Ексхалација ( рецхака ), фаза у којој се отрови избацују из тела ;
  • Задржавање ( кумбхака ), тренутак прерасподеле енергије у целом организму

Техника тријаде није тако једноставна као што се може чинити на првом читању. Пранајама претпоставља слушање себе, способност апсорпције, спремност да се прошири перцепција, да се управља контролом . Манипулација унутрашњом праном ка телу тежи ка поновном успостављању спонтаног протока и уклањању енергетских блокова који се претварају у психо-физичка затварања .

Пранаиама дисање је радикално пресађено у јогу и налази се у било којој врсти јоге коју практикујете. Практичар постепено тренира ум и доживљава осјећај спонтане суспензије даха . У ширем смислу, они који практикују пранаиаму уче да остану суспендовани .

Стварање услова за ову еволуцију свести захтева време, бригу, љубав.

Предности дисања пранајаме

Претходни Чланак

Лаванда: својства, употреба, контраиндикације

Лаванда: својства, употреба, контраиндикације

Лаванда ( Лавандула ангустифолиа ) је биљка породице Ламиацеае . Захваљујући својствима својих етеричних уља, лаванда је корисна за главобоље , несаницу, кашаљ и убоде инсеката. Хајде да сазнамо боље. > > > > > > Својства лаванде Цветови лаванде се користе у биљној медицини због бројних својстава због ...

Sledeći Чланак

Семе авокада, имовина

Семе авокада, имовина

Авокадо је егзотично воће богато масноћама, које се једе самостално или је укључено у рецепте и које се користи за припрему чувеног гуацамоле соса. Пулпа се углавном користи у авокаду , али је и семе јестиво и може се користити у кухињи: да видимо шта да радимо са семеном авокада. Семе авокада: својства и употреба у кухињи Семе које налазимо у центру авокада је богато аминокиселинама, масним киселинама и фитостеролима и, попут пулпе авокада, јестиво је и може се користити у кухињи. Да бисте користили с...