Зашто се у септембру нађете са вишком килограма, узнемиреношћу да се вратите на експоненцијалне нивое и жалите што нисте искористили прилику да се опустите? Сада се сви слажемо око идеје да би благостање и мир требало да се нађу иу данима који су удаљени од празника, али није лако остварити властиту. Потребно је време, мирно. И жеља да научимо више о себи.

Можемо почети да приступамо овој перспективи почевши од недеље - или недеља - одмора које смо сами одобрили. Како? Учећи да изаберете опуштање по мери и можда искористите програм деток дијете . Пружамо вам неколико савјета о тестираним опцијама, одбацивању или одабиру, у складу са вашим потребама.

Пре свега, размотримо концепт исхране за детоксикацију, а не само у смислу исхране. Дијета је оно што свакодневно једемо, а исхрана није само храна, већ и кроз ријечи, мисли, поруке и позиве које примамо на нашим мобилним телефонима, дијалог, изглед. Из тог разлога морамо тражити структуре у којима се ова холистичка визија схвата и претпоставља као оснивач. Како их препознати? Присуство лекара који састављају профил хране да би развили дијету за детоксикацију у сарадњи са личним тренерима, козметичарима и масерима, чини место већ вредним пажње и пажње. Узимајући прилично педантну турнеју по мрежи, идентификовали смо Ресиденза Адлер Баланце, структуру са пет звездица, која се налази у срцу Ортисеја, у Вал Гардени, на висини од око 1250 метара.

Овде детоксикациона дијета обухвата медицински преглед и тестове као што су мерење био-импедансе и биоелектрична контрола, који омогућавају да се установи састав тела и могуће присуство запаљења или других фактора који могу ометати правилно функционисање метаболизма. Физичкој активности додају се и лични тренери и спа третмани усмерени на губитак вишка течности, као што су пречишћавање облога од морских алги, хидромасажа соли, абдоминални третмани. Али оно што нас је задивило је програм Унутрашња равнотежа који предлаже перспективе менталног тренинга и путева личне хармоније кроз психофизичке дисциплине (медитација, свесно дисање, таи цхи, јога, итд.) И тренирање.

Дијета детоксикације, како функционира?

Понуда хотела и веллнесс центара је веома разноврсна и нуди све више услуга. Преферирајте структуре чија локација гарантује могућност обављања активности на отвореном (нпр. Планинске стазе, ако сте на великој надморској висини). Пјешачење и кретање на отвореном у јутарњим сатима дефинитивно обнављају тијело. Још боље ако структура такође нуди угодне унутрашње просторе за померање тела, истезање и јачање мишића. Питајте да ли имате на располагању професионалце који су део специјализованог тима спремног да вас прати на тренингу.

Многе бање нуде здраве опције за кување, са циљаним програмима за детоксикацију . Не импровизовани планови за мршављење, али специфични програми за тотално психофизичко прочишћавање и регенерацију и за лечење пробавних поремећаја као што су иритабилна црева, хронични затвор, алергије, интолеранције, остеоартикуларни и висцерални поремећаји. Многе од ових програма проучавају тимови алопатских и аиурведских лекара.

Не тражите необуздани луксуз по сваку цену, али немојте уопште бирати. Узмите си времена да схватите који су ваши здравствени и здравствени приоритети. Само професионалност, компетентност и искуство могу одредити који је ваш идеалан начин исхране.