Једноставност може имати снажан ефекат. То се односи на многе ствари у животу: гест, поглед, деликатеса. Чак и кретање које је лако извршити може се одразити на здравствени систем појединца. Систем вежби дуговечности заснива се на овим просторијама.

Ховард И. Лее, отац вјежби дуговјечности

Исцелитељ, стручњак за традиционалну кинеску медицину, обдарен мајсторством у разним борилачким вештинама. Ховард И. Лее је изненађујући човек. Рођен је у Кини 1939. године, гдје је тренирао као лијечник и борац. Када се преселио у Сједињене Државе постао је мајстор Кунг Фу (Цхои Лаи Фут стил) и наставио студиј акупунктуре у школи једног од оснивача Клинике за бол Болнице Универзитета у Лос Анђелесу.

Кунг Фу је постао популаран захваљујући школи И. Лее-а, која је такође веома успешна као акупунктуриста. Једног дана, 1974. године, Царлос Цастанеда (1925-1998) појавио се као пацијент. Почиње однос дубоке међусобне размјене и поштовања: Цастанеда ће допринијети посвећивању књиге, Ватра из дубине .

Јачајте енергију која нас лечи

Из темељне и прелазне студије медицинске и борилачке вјештине, Ховард И. Лее достиже свијест да ће се касније подићи кроз систем вјежби дуговјечности: енергија је у основи трансформација и преноси их. Енергија се схвата као потенцијал скривен у резервоару сваког, потенцијал који, ако се ослободи, може да се ломи против негативних менталних образаца и навика кастрирања.

Систем бриге који је теоретисао Ховард И. Лее заснива се на моделима "енергије у покрету" који промовишу исцељење на дубоком енергетском нивоу. Институт "Светло живота" је мрежа "група за праксу енергетске индукције" која се шири широм света инспирисана учитељским учењима. У Италији, где је Лее отишао 1999. године, референтне канцеларије - које су такође и за међународну организацију, након затварања канцеларије у Лос Анђелесу (коју је директно предводио Лее) - налазе се у Риму и Фиренци. .

На званичном сајту организације "Тхе Лигхт оф Лифе Институте" налази се одељак са неким интервјуима и списима Ховарда И. Лееа о систему вежбања за дуговечност и још много тога. Да бисте добили исцрпну идеју, препоручујемо да ставите мале руке на књигу коју је написала сопствена песница Ховарда И. Лееа под називом Дуговечност.

Вежбе дуговјечности

Покрети вјежби дуговјечности подсјећају на оне кинеске слатке борилачке вјештине познате као таи цхи цхуан. Нема потребе за алатима или простором, извршење је веома споро, прецизно, деликатно. Међутим, неопходно их је доследно вежбати како би се осигурало да их тело асимилира, као праве свакодневне лекове који имају покрет као активни састојак .

Вежбе дуговјечности обнављају енергетске кругове, растварају напетост мишића, смањују анксиозност и стрес. Ховард И. Лее, који је разликовао различите вјежбе, одабрао је очигледно евокативне називе ("Бесконачни извор", "Кретање у универзуму", "Између неба и земље", итд.): Све се може практиковати у различитим комбинацијама и секвенцама у зависности од личних потреба.