Фолна киселина је фундаментални молекул за здравље свих нас, без класних преференција или пола или старости.

Наравно, у неким ситуацијама то је апсолутно витално, али нико не би требало да се осећа "ослобођеним". Фолна киселина пружа разне врсте користи.

Ми сумирамо 5 главних предности фолне киселине .

Фолна киселина и анемија

Фолна киселина, или витамин Б9, је молекул који интервенише у ћелијској синтези протеина, ДНК и хемоглобина .

Подсетите се да је хемоглобин фактор који транспортује - захваљујући гвожђу - кисеоник у телесним ткивима, и да се недостатак хемоглобина (или црвених крвних зрнаца) назива анемија .

Дакле , недостатак фолне киселине код одраслих се јавља углавном са мегалобластичном анемијом, односно недостатком гвожђа у хемоглобину и повећаним црвеним крвним зрнцима. У овим случајевима, фолна киселина има значајне користи за зарастање анемије.

Фолна киселина и срце

Фолна киселина помаже у смањењу нивоа аминокиселине хомоцистеина у крви, тако да је неопходно обезбедити фолну киселину ако се установи да су ове вредности високе.

У ствари, висок хомоцистеин је повезан са повећаним ризиком од срчаних обољења, срчаног удара и васкуларних болести .

Прочитајте и фолну киселину и храну >>

Фолна киселина и правилан развој фетуса

Ово су најпознатије предности и за које је суплементација фолне киселине неопходна за труднице .

Узимање фолне киселине током трудноће је од суштинског значаја за правилан развој фетуса, посебно за превенцију неких урођених дефеката неуралне цеви - структуре која ће створити нервни систем и кичму у првим недељама трудноће - као што је спина бифида ( кичма развија два завршетка умјесто једног), аненцефалија (недостатак или погрешан развој мозга).

Спина бифида укључује проблеме различитих ступњева, од којих се неки могу коригирати операцијом, други који се не могу оперативно ријешити, као што су парализа доњих екстремитета, потешкоће у контроли цријева и мјехура, те потешкоће у физичком и менталном развоју. Деца са аненцефалијом умиру пре рођења или када су рођена.

Штавише, изгледа да фолна киселина игра улогу у превенцији других дефеката и конгениталних малформација (расцеп усне и непца, неки дефекти срца).

Фолна киселина за депресију

Фолна киселина је од суштинског значаја за функционисање нервног система, стога се представља и као важан савезник ума: захваљујући својој способности да снижава ниво хомоцистеина у крви, спречава поремећаје као што су депресија и ментални дефицит и представља ваљану помоћ за психолошки ниво.

Фолна киселина за превенцију можданог удара

Фолна киселина је корисна у превенцији можданог удара : ово је истраживање проведено од стране истраживача на Првој болници Универзитета у Пекингу у Пекингу и објављено у часопису Америчког медицинског удружења.

Студија је обухватила преко 20 хиљада хипертензивних одраслих (хипертензија или висок крвни притисак је фактор ризика за мождани удар), али они нису били погођени можданим ударом или срчаним ударима.

У испитиваним групама, за оне са ниским вредностима фолне киселине, заштитна активност било ког лека који се користи за хипертензију је очигледнија захваљујући примени фолне киселине.

Заштитни ефекат фолне киселине може се објаснити његовом способношћу да делује на ниво хомоцистеина - који има про-тромботске ефекте, што доводи до стварања угрушака у крвним судовима и већег ризика од можданог удара. Подсетимо се да је мождани удар трећи водећи узрок смрти после кардиоваскуларних болести и рака.