"Смејање чини добру крв" потврдили су кардиолози на европској конференцији одржаној у Паризу у августу 2011. године.
Студије које је спровео др. Мицхел Миллер, директор Центра за превентивну кардиологију на Универзитету у Мариланду, показао је како се смејати око петнаест минута дневно, што представља најбољу превентивну терапију за већину кардиолошких патологија.
Са физиолошке тачке гледишта, два важна феномена се јављају кроз дуготрајни смех
- ниво кортизола у телу се значајно смањује у организму и то значајно смањује осећај стреса
- циклус реактивације азотног оксида који је одговоран за еластичност ендотела, најдубљи омотач цијелог система сангугни крвних судова и то доводи до нормализације артеријског притиска .
Тако се кроз дуготрајан смех, који се лако може постићи са Јога смеха, добијају важне предности
- прво психолошке природе, смањење стреса вам омогућава да се суочите са искушењима свакодневног живота са више спокојства
- када сте више смирени, штете од лоших навика у исхрани се смањују с обзиром да су феномени такозване нервне глади ослабљени
- боље функционисање ендотела поред нормализације артеријског притиска омогућава боље снабдевање кисеоником целом организму.
Зато Кливленд Клиника, која се сматра најбољим центром у САД-у, за лечење кардиолошких патологија, промовише праксу јоге смеха .
