Мучнина је веома неугодан симптом који може бити повезан са одређеним тренуцима у животу, на пример трудноћом или узимањем одређене терапије, или може да зависи од пробавних проблема, вирусне патологије на месту или чак покрета у аутомобилом, морем или авионом.
Они који желе да се боре против мучнине природно могу да бирају из бројних алтернатива.
Ево, онда, 5 природних лекова против мучнине заиста ефективно .
1. Природни лекови за мучнину: ђумбир
Када је у питању мучнина, први природни лек који долази на памет је ђумбир, који се налази иу многим комерцијално припремљеним производима.
Ђумбир је ефикасан против мучнине различитих врста и може се узети у многим облицима :
> биљни чај;
> свеже;
> кандирано воће;
> слаткиши;
> са медом;
> у есенцијалном уљу.
Али будите опрезни у трудноћи : пре узимања одређених производа на бази ђумбира, када сте трудни, обратите се свом лекару или љекарнику од повјерења за савјет .
2. Природни лекови за мучнину: лимун
Још један ефикасан природни лек за мучнину је лимун .
Довољно је мирисати добар мирисни лимун да би се ублажио неугодан симптом. Одрежите фини свеж лимун и дубоко удахните да бисте осетили његову пуну арому.
Овај лијек је посебно индициран иу трудноћи, када није могуће прибјећи другим методама које, иако дјелотворне, могу бити штетне за фетус.
Врућа лимунада помаже да се ослободите мучнине, посебно када се ради о тешкоћама у варењу. Припрема се кипућом водом са лимуновим соком и љушти унутар ; требало би да буде пијан млак.
Понекад је мучнина показатељ потребе да се ослободите и повраћате . Ако се то десило, то вероватно значи да је тело потребно; касније ће се осећати боље .
3. Природни лекови за мучнину: пеперминт
Лепа , парфимисана и освежавајућа инфузија папрене метвице може да ублажи симптоме мучнине, посебно када је то због проблема са варењем.
Пеперминт помаже у ублажавању мучнине чак иу облику етеричног уља, довољно је ставити неколико капи на марамицу и помирисати га, дубоко дисати.
У случају благог мучнина, може бити корисно и мирисати неколико листова свеже менте .
Минт, у облику инфузије и свеже метвице (за жвакање, можда као жвакаћа гума), такође погодује пробаву и помаже да се реши проблем халитозе која се понекад повезује са мучнином због тешкоћа у варењу.
4. Природни лекови за мучнину: камилица
Камилица је позната по свом смирујућем и умирујућем ефекту на читав гастроинтестинални систем.
Помаже у отклањању жгаравице, проблема са слабом пробавом и чак до мучнине .
То је производ који скоро увек имамо код куће, тако да је то брз и непосредан лек ; заправо је довољно користити класичне кесице за припрему биљног чаја и пити га топлим и малим гутљајима. Наравно, они који то воле могу да користе суво цвеће уместо готових кесица .
Камилица је посебно назначена у случају мучнине током менструалног циклуса, јер истовремено помаже у борби против грчева утеруса који узрокују класичну симптоматологију бола која је често повезана са менструацијом.
5. Природни лекови за мучнину: акупресура
Акупресура је природни лек који долази од традиционалне оријенталне медицине и једно је од најпознатијих решења за ублажавање мучнине.
Довољно је седети и трљати, вршити притисак, тачку у којој је концентрисан нерв, на шта дугујемо осећај мучнине; ова тачка се налази између индекса и палца. То је пракса која помаже да се отклони мучнина и истовремено се опушта.
