Јога и свесност тела



Тело је наш храм, али понекад изгледа да заборављамо на његово постојање. За Бога милога, културни систем у који смо прожети непрестано бомбардира поруке о њеној спољној пријатности, али дубоки и интимни контакт са њим је сасвим друга ствар.

Напротив, стварање сталног и плодног дијалога између нечијег ума и тела је од суштинског значаја за изградњу димензије психофизичког комфора који је такође користан за продубљивање сопственог знања.

Дисциплине као што су јога (посебно неке врсте јоге ) почињу право од тела да се упусте на пут реализације и духовности.

Чак и на општијем нивоу, учење „живљења“ у телу хармонијом и лакоћом може нам само помоћи да се идентификујемо као свесни и потпуно центрирани људи.

Користите асане за побољшање свести о телу

Са само спољашње тачке гледишта, јога асане су статуарне лепоте: практикант улази у ратника, у божанство, у животињу коју позиција призива захваљујући физичкој пластичности.

Веома прикладно, фотограф Роберт Стурман говори о " Поезији асана " комбинујући положаје са фигуративно-уметничким тоут цоурт .

Изнад естетске вриједности, позиције су прилика да се уроните у тијело, осјетите његове границе, могућности и потенцијал. Они нам пружају прилику за изванредно знање о материјалу који нас чини и његовом стању еластичности, тона и опште ефикасности.

Дубина јоге се, међутим, не зауставља ту и иде много даље: свака асана треба да се изводи у име тог јединства које садржи једно од ултимативних чула јоге (од глагола иуг, да се уједини, да се подеси).

Према томе, свако место мора да се практикује уживањем у јединство тела, које је једно, јединствено, нераздвојиво језгро. Асана није скуп делова тела који се појављују на одређени начин, већ је рођен из сједињавања тих делова, иначе постаје само гимнастичка поза.

У ствари, током часа јоге смо позвани да осећамо тело као уницум од стопала до главе и да останемо у току са овом јединицом.

Позвани смо да се спустимо у наше органе, мишиће, апарате да опажамо њихове осећаје, њихову тежину, способност за адаптацију и напуштање.

Далеко од тога да је узалудно, ово знање представља важан лични пртљаг, јер нам помаже да дешифрујемо поруке тела, да га слушамо и, евентуално, да спроведемо праве стратегије за решавање његових проблема.

Ум и тело: стални дијалог

Често се бринемо о тијелу само када се разболимо или ако желимо да га промијенимо да би се придржавало данашњих естетских стандарда. У стварности, учење да се упозна са њим, да се декодира њен језик и да се слушају поруке које шаље, увелико повећава дубину наше личне свести.

Тело је омотница у којој наша душа живи: пожељно је да је брига и свест о њој стално у тихом, али веома дубоком дијалогу.

Размишљам о телу, како?

Претходни Чланак

Лековита моћ махунарки

Лековита моћ махунарки

Махунарке су јестиво семење биљака које припадају породици Легуминосае, оне су прави извор нутритивног богатства , посебно свјеже или сухе, а можда и органске. Многе махунарке пружају изванредне здравствене бенефиције, прехрана богата махунаркама се своди на снижавање нивоа холестерола и смањује ризик од различитих врста рака. Махунарке у комбинацији са житарицама обезбеђују организму комплетне протеине , више него "месо сиромашних", како су се некада звали, и могу се назвати "месом здравих људи". Хранидбена вредност махунарки првенствено је представљена високим садржајем пр...

Sledeći Чланак

Техника масаже лимфне дренаже

Техника масаже лимфне дренаже

У естетском пољу, глагол " одвод " се користи континуирано. Одвод, одвод, одвод ... Његово најнепосредније значење је да изведе збирку нежељених физиолошких течности, у стању стагнације. У случају масаже с лимфном дренажом, говоримо о лимфи. Шта је сап? Лимфа је телесна течност која циркулише унутар лимфних судова и носи са собом ра...