Јога и свесност тела



Тело је наш храм, али понекад изгледа да заборављамо на његово постојање. За Бога милога, културни систем у који смо прожети непрестано бомбардира поруке о њеној спољној пријатности, али дубоки и интимни контакт са њим је сасвим друга ствар.

Напротив, стварање сталног и плодног дијалога између нечијег ума и тела је од суштинског значаја за изградњу димензије психофизичког комфора који је такође користан за продубљивање сопственог знања.

Дисциплине као што су јога (посебно неке врсте јоге ) почињу право од тела да се упусте на пут реализације и духовности.

Чак и на општијем нивоу, учење „живљења“ у телу хармонијом и лакоћом може нам само помоћи да се идентификујемо као свесни и потпуно центрирани људи.

Користите асане за побољшање свести о телу

Са само спољашње тачке гледишта, јога асане су статуарне лепоте: практикант улази у ратника, у божанство, у животињу коју позиција призива захваљујући физичкој пластичности.

Веома прикладно, фотограф Роберт Стурман говори о " Поезији асана " комбинујући положаје са фигуративно-уметничким тоут цоурт .

Изнад естетске вриједности, позиције су прилика да се уроните у тијело, осјетите његове границе, могућности и потенцијал. Они нам пружају прилику за изванредно знање о материјалу који нас чини и његовом стању еластичности, тона и опште ефикасности.

Дубина јоге се, међутим, не зауставља ту и иде много даље: свака асана треба да се изводи у име тог јединства које садржи једно од ултимативних чула јоге (од глагола иуг, да се уједини, да се подеси).

Према томе, свако место мора да се практикује уживањем у јединство тела, које је једно, јединствено, нераздвојиво језгро. Асана није скуп делова тела који се појављују на одређени начин, већ је рођен из сједињавања тих делова, иначе постаје само гимнастичка поза.

У ствари, током часа јоге смо позвани да осећамо тело као уницум од стопала до главе и да останемо у току са овом јединицом.

Позвани смо да се спустимо у наше органе, мишиће, апарате да опажамо њихове осећаје, њихову тежину, способност за адаптацију и напуштање.

Далеко од тога да је узалудно, ово знање представља важан лични пртљаг, јер нам помаже да дешифрујемо поруке тела, да га слушамо и, евентуално, да спроведемо праве стратегије за решавање његових проблема.

Ум и тело: стални дијалог

Често се бринемо о тијелу само када се разболимо или ако желимо да га промијенимо да би се придржавало данашњих естетских стандарда. У стварности, учење да се упозна са њим, да се декодира њен језик и да се слушају поруке које шаље, увелико повећава дубину наше личне свести.

Тело је омотница у којој наша душа живи: пожељно је да је брига и свест о њој стално у тихом, али веома дубоком дијалогу.

Размишљам о телу, како?

Претходни Чланак

Добро јести за мање за Божић и Нову годину

Добро јести за мање за Божић и Нову годину

Иза Божића и Нове године долази до одређеног пораста цијена неких намирница, посебно риба и меса. Штавише, потражња се повећава, тако да је ризик доносити домаће производе лошег квалитета, по високој цијени. Како то избјећи? Божић и Нова година: боље је очекивати куповину Један од начина за очување сигурности хране и новчаника између Божића и Нове године је предвиђање купов...

Sledeći Чланак

Јумпинг фитнесс: скакање у ритму музике

Јумпинг фитнесс: скакање у ритму музике

Постављањем миша на службени сајт фитнесса за скакање биће вам уложене боје и информације на глобалном нивоу, заједно са специфичним детаљима о дисциплини, о одећи везаној за њу. Ту су и информације о европским и прекоморским тимовима који дају живот овој огромној струји, заједно са информацијама о томе како да постану инст...