Јога и свесност тела



Тело је наш храм, али понекад изгледа да заборављамо на његово постојање. За Бога милога, културни систем у који смо прожети непрестано бомбардира поруке о њеној спољној пријатности, али дубоки и интимни контакт са њим је сасвим друга ствар.

Напротив, стварање сталног и плодног дијалога између нечијег ума и тела је од суштинског значаја за изградњу димензије психофизичког комфора који је такође користан за продубљивање сопственог знања.

Дисциплине као што су јога (посебно неке врсте јоге ) почињу право од тела да се упусте на пут реализације и духовности.

Чак и на општијем нивоу, учење „живљења“ у телу хармонијом и лакоћом може нам само помоћи да се идентификујемо као свесни и потпуно центрирани људи.

Користите асане за побољшање свести о телу

Са само спољашње тачке гледишта, јога асане су статуарне лепоте: практикант улази у ратника, у божанство, у животињу коју позиција призива захваљујући физичкој пластичности.

Веома прикладно, фотограф Роберт Стурман говори о " Поезији асана " комбинујући положаје са фигуративно-уметничким тоут цоурт .

Изнад естетске вриједности, позиције су прилика да се уроните у тијело, осјетите његове границе, могућности и потенцијал. Они нам пружају прилику за изванредно знање о материјалу који нас чини и његовом стању еластичности, тона и опште ефикасности.

Дубина јоге се, међутим, не зауставља ту и иде много даље: свака асана треба да се изводи у име тог јединства које садржи једно од ултимативних чула јоге (од глагола иуг, да се уједини, да се подеси).

Према томе, свако место мора да се практикује уживањем у јединство тела, које је једно, јединствено, нераздвојиво језгро. Асана није скуп делова тела који се појављују на одређени начин, већ је рођен из сједињавања тих делова, иначе постаје само гимнастичка поза.

У ствари, током часа јоге смо позвани да осећамо тело као уницум од стопала до главе и да останемо у току са овом јединицом.

Позвани смо да се спустимо у наше органе, мишиће, апарате да опажамо њихове осећаје, њихову тежину, способност за адаптацију и напуштање.

Далеко од тога да је узалудно, ово знање представља важан лични пртљаг, јер нам помаже да дешифрујемо поруке тела, да га слушамо и, евентуално, да спроведемо праве стратегије за решавање његових проблема.

Ум и тело: стални дијалог

Често се бринемо о тијелу само када се разболимо или ако желимо да га промијенимо да би се придржавало данашњих естетских стандарда. У стварности, учење да се упозна са њим, да се декодира њен језик и да се слушају поруке које шаље, увелико повећава дубину наше личне свести.

Тело је омотница у којој наша душа живи: пожељно је да је брига и свест о њој стално у тихом, али веома дубоком дијалогу.

Размишљам о телу, како?

Претходни Чланак

Метеоризам: симптоми, узроци, сви лијекови

Метеоризам: симптоми, узроци, сви лијекови

Метеоризам је абдоминални осјећај отицања , који може бити праћен болом, надутошћу и ерукцијом. Узроци могу бити различити, више или мање повезани са исхраном, стресом и анксиозношћу. Хајде да сазнамо боље. > > > > Симптоми метеоризма Када патите од метеросима, тело реагује трбушним грчевима, тутњањем и надутошћу. Осећа...

Sledeći Чланак

Цхуфа брашно, својства и употреба

Цхуфа брашно, својства и употреба

Кустос: Мариа Рита Инсолера, Натуропатх Цхуфа брашно је храна са изванредним нутритивним својствима, добијена од Цхуфа, кртоле распрострањене у Шпанији. Богато витамином Ц и Е, цхуфа брашно је корисно против холестерола, у превенцији артериосклерозе и промовисању варења и осећаја ситости. Хајде да сазнамо боље. Цхуфа туберс Како се прави цхуфа брашно Цхуфа је гомоља смеђе боје чија је биљка распрострањена у Валенсији (Шпанија). Његово латинско име је Циперус есцулентус, а познат је и као баббагиги, слатки бунти или земљани б...