Свако од нас има другачију главобољу . Можете се извући из кревета са остацима грлића материце, који ударају од базе врата да би изазвали неугодне неуралгије; такође може потицати од стреса и физичког умора, као и од јаких емоција или алергија .
Понекад имате главобоље због вида, понекад због хладноће, ветра, кише или превише буке.
Многе жене пате од главобоље непосредно пре менструалног циклуса, као што код других контрацептивне пилуле могу изазвати главобоље, или још увек могу бити наследне и урођене.
Али који су узроци?
Свакоме главобољу
Чак и данас не постоји апсолутна сигурност у вези са узроцима овог досадног поремећаја: само помислите да смо дошли да кодирамо око 150 врста главобоља, и стога је незамисливо бити у стању ријешити проблем кроз јединствену стратегију.
Међутим, истина је да постоји много различитих врста лимета које могу изазвати, код људи са одређеном предиспозицијом, напад главобоље, док друге намирнице које су укључене у дневну исхрану помажу да се умири .
Покушавамо да схватимо шта је то, јер се подразумева да је увек добро консултовати лекара и наставити са неопходним прегледима и проверама.
Кромпир против главобоље: како их користити?
Храна против главобоље
Обично, када имате главобољу, не осећате глад и тешко је нормално јести. То је зато што тело тежи да се одбрани да избаци токсине, избегавајући увођење нових са храном. Ево супстанци које могу помоћи да се смире напади:
- Ђавоља канџа и гинкго билоба. Ђавоља канџа је ефикасан лек за главобоље које су резултат напетости и бола у врату, због контракције мишића. Уместо тога, гинкго билоба би деловала на неколико фронтова и ефективно против мигрене, прекидајући талас преноса нерва који карактерише напад мигрене.
- Кафа и чај. Ако је главобоља резултат лоше пробаве, супстанце садржане у чају или кави, теобромину и теофилину, могу добро доћи, не злоупотребљавати их, како би се избјегли супротни ефекти. Чини се да кофеин ограничава бол јер изазива сужавање дилатационих церебралних крвних судова, али када се нивои смањују, крвни судови се поново шире, узрокујући напад главобоље више него претходни. Из тог разлога, стручњаци сугеришу да не злоупотребљавате кафу, али чак ни изненада прекидање ритуала чаше, јер нагла суспензија може изазвати импресивну главобољу.
- Коцка шећера као лек. Цепхалиц биљке су умирујуће биљке које лијече мигрене и главобоље нервозног поријекла; међу њима су лаванда, цвијет наранџе, серпилло, липа, тимијан, пулсатила, лимун и валеријан . На пример, брз и ефикасан лек може бити мешање 10 грама есенције менте и 10 грама тинктуре корена валеријане, узети око 20 капи и ставити их на коцку шећера да би се истопили у устима .
- Дулкамара, ружмарин и хиперицум, делотворни чак и против главобоље мамурлука . Мелиса и липа дјелотворне су у борби против стресних главобоља. Као и биљни чајеви направљени од листова јагоде или лаванде.
- Храна као што су ђумбир и пшеничне мекиње, храна богата омега-3 мастима, зелено лиснато поврће, пшеничне клице .. Идеална исхрана за оне који пате од главобоља, подразумева поделу на мала лагана јела, која обезбеђују добро снабдевање. калцијума и магнезијума, и унос воде.
Желите ли сазнати више о другим природним лијековима за борбу против главобоље?
Храна-осигурач од главобоље
Ево листе намирница које више од других изазивају појаву главобоље, јер су обдарене психоактивним и вазоактивним супстанцама, као што су тирамин, хистамин, октопамин, фенилетиламин .
Међу њима су:
- Зачињени сиреви
- чоколада
- Воће: агруми, банане, авокадо, смокве, шљиве, суво грожђе, датуми, ораси
- Поврће: кисели купус, парадајз; у мањој мери пасуљ, боб, грашак
- Конзервирана храна: конзервирано месо, кобасице
- Хемијске супстанце. Мононатријум глутамат који се обично налази у орах, у соја сосу, у неким грицкалицама иу препаратима за супу. Аспартам, хемијски заслађивачи и сулфити, адитиви присутни у винима.
- Тешка храна, тешко пробављива, масна, пржена
- Храна која је сувише хладна, сладолед, јогурт, крема
- Алге и морски плодови
