Губитак косе: хормонски узроци



Да би се спречио губитак косе, стручњаци све више користе терапије засноване на ребалансу хормонског статуса .

Многи су приметили да је најбољи начин да се побољша стање косе побољшање хормонског статуса .

Хормонални узрок губитка косе, посебно код жена, сматра се једнаким другим важним узроцима као што су дијабетес, хипертиреоидизам, проблеми са имунолошким системом, сви су међусобно повезани.

Хормонске промене су у ствари природни процеси, које сматрамо изненадним, јер не схватамо да се стално мењамо, еволуирамо, прелазећи из стања деце у стање адолесцената, а затим прелазимо на различите фазе зрелости и коначно на оне од стаж.

Сви ови процеси промене праћени су хормонским мутацијама које морају бити познате и олакшане : када тело треба да се често мења, оно комуницира на свој начин и губитак косе је један од ових начина.

vitamini

Један од најважнијих аспеката је онај који се односи на снабдевање довољних количина витамина нашем телу и помаже да се он апсорбује на најбољи могући начин.

Комплетан и уравнотежен спектар витамина помаже нашем организму да произведе праву количину хормона . У пракси углавном говоримо о оптимизацији нивоа витамина Д, излажући се такозваном сунчању, једењу морских плодова и других намирница богатих овим витамином.

Витамин Б12 је такође важан за стање косе, и поред тога што је узима, веома је важно да знате навике које помажу да се то одржи, а не да га трошите ; на пример, не знају сви да прелазак са рафинираних зрна на целе житарице помаже у очувању резерви витамина Б12.

Враћајући се витамину Д, добро је знати да је недостатак овог витамина често повезан са проблемима штитне жлезде, те да помагање његове апсорпције помаже у борби против ефеката хипертиреозе.

Исто се може рећи и за витамин Б12 : надопуњавање оба витамина помаже у побољшању ендокриних функција и превођењу свега уз смањење губитка косе.

Антиестрогениц фоод

Важно је знати и залихе хране која се сматра анти-естрогеном, што значи да је контраст дјеловања женских хормона, међу свим споменемо:

> брокуле

> семена лана

> дивље бобице

> ђумбир

ово је, у ствари, најбољи савезници у борби против губитка косе код жена.

дијабетес

У случају дијабетеса, један од симптома периферних артеријских проблема је губитак косе (заједно са осећајем хладноће у периферним деловима тела).

У овом случају најбољи лек је физичка активност, почевши једноставно са мало бицикла или бицикла за вежбање, након чега следи дуго и добро обављено затезање, веома важно за побољшање стања мишића, лигамената и циркулационог система .

Други позитивни ефекти ове активности: побољшана регулација глукозе у јетри у метаболизму и боља модулација производње и транспорта глукозе у организму. Све то помаже у спречавању хормонских неравнотежа повезаних са дијабетесом .

Женске неравнотеже

Жене доживљавају значајан губитак косе након одређених хормонских промјена, посебно након порода или почетка менопаузе. Тело може да се помогне у тим тренуцима, пре свега минимизирањем конзумације никотина, кофеина и алкохола, свих елемената који наглашавају врхунац естрогена.

С друге стране, оно што ове фазе хормонских промена чини лакшим је несумњиво обогаћивање нечије исхране полифенолима и храном богатом здравим дијетним влакнима : воће и цела зрна постају вредна помагала у хормоналном узроку.

Мушка неравнотежа

Мушкарци такође имају своје хормоналне проблеме. Тестостерон стимулише производњу косе и косе, посебно длаке на лицу, али прекомерна производња тестостерона доводи до губитка косе, слабости и стањивања .

Појединачно ћемо открити како је физичка активност један од најбољих лијекова за ребаланс хормонске неравнотеже, смањујући стопу тестостерона.

Проблеми са имунским системом

Оксидативни стресови су присутни код особа са слабим имунолошким системом и ова врста стреса може бити у облику губитка косе и неуједначене ћелавости .

У овом случају, оксидативни стресови хормонског порекла лако се воде са храном богатом антиоксидантима : куркума, бели лук, спанаћ, броколи, лук, махунарке и воће. Други облик стреса који утиче на имуни систем је емоционални стрес, као што је након трауме или постпартума.

Медитација и адаптогене намирнице су корисне у овим случајевима .

Претходни Чланак

Главобоља у трудноћи, узроци и лекови

Главобоља у трудноћи, узроци и лекови

Према сугестијама АИФА (италијанска агенција за лекове) у трудноћи, терапија првог избора против главобоље је нефармаколошка терапија која углавном укључује употребу техника опуштања и масаже. Такође је препоручљиво спречити и лечити главобоље током трудноће избегавањем свих фактора околине који могу допринети изазивању или погоршању бола . Ако нефармак...

Sledeći Чланак

Фитотерапија може излечити проблеме простате

Фитотерапија може излечити проблеме простате

Како ради простата Простата је жлездани орган мушког гениталног апарата неопходан за репродуктивне функције, јер производи важну компоненту сјемене текућине. Смјештена испод мокраћне бешике, окружује почетни дио мокраћне цијеви, тј. Цјевовод који доводи до елиминације урина ван мокраћне бешике. Његова функција је да произведе течност веома сложеног хемијског састава, сперматску течност, која служи за пренос сперматозоида које...