Преко скалпела, да на гимнастику ! Један, два, три и четири! Образи су подигнути и јагодице постају чвршће, очни капци су тонирани, усне постају мекане и меснате, а боре, вране ноге, лабијални резови и знаци старења нестају.
Откријте иоток!
Шта је иоток
Тонирана и еластична кожа лица: то је оно што је Аннелисе Хагенова јога лица, позната као иоток, одавно обећавала, једна од најјединственијих техника јоге, која изгледа да заиста функционише! У ствари, у Америци, где је позната више од пет година, чини се да је веома успешна, јер би обећавала резултате идентичне козметичкој хирургији.
Иоток, термин који се роди оксиморонски из фузије јоге + ботока, је техника која служи за стимулацију крвне и лимфне циркулације.
Овај механизам доводи до веће оксигенације ткива и посљедично брже елиминације токсина . Крајњи резултат је да добијете "обучено" лице, са светлијим и здравијим изгледом, са компактнијим теном.
Откријте предности медитације и јоге за кожу лица
Иоток: Вјежбе раде?
Као што је приказано у видео-интервјуу, Аннелисе Хаген, бивша глумица, а сада учитељица јоге, која је дошла до наслова захваљујући књизи "Тхе Иога Фаце", вежбе су једноставне и доступне свима, извршне код куће или у опуштено окружење. Ево пар.
- Вежба за контуру ока: снажно стисните очи, силом притисните подручје кажипрста, формирају се класичне ноге врана, подижући и спуштајући капке двадесет пута брзо. Вежбу треба понављати најмање једном дневно.
- Вежба за боре на челу: почевши од чела, подигните обрве што је више могуће и отворите очи широм. Врховима прстију, у међувремену, лагано притискајте слепоочнице. Наизмјенични покрети, мишићи чела су опуштени и растегнути и подручје је затегнуто. Поновите 30-40 пута, брзо.
- Вежбање усана: вертикални резови и марионетске мараме, боре око усана су међу онима које су најстарије. Ево шта можете да урадите. Ставите уста на длан и пољубите је 3 пута, без икаквог отпуштања притиска. Покрет учвршћује усне и чини их меким и компактним.
Савет: непрекидно вежбајте иоток, у опуштеној атмосфери, али и док чекате у ауту или практикујете физичку активност на отвореном. Такође се много фокусирајте на дисање. Замијените ову вјежбу масажама зона лица и прочишћавањем природних маски. Ваша кожа ће вам захвалити!
