Различите културе нужно подразумијевају различите приступе постојању: поређење прича, књижевности, филозофије отвара огромне универзуме и учи нас да преиспитамо друге од нас самих.
Међутим, није неопходно сакрити се у библиотеку да би се спровела ова истраживања: кухиња или занатство су такође фундаментални изрази наслеђа датог народа.
Слично томе, спуштајући се још више у свакодневном животу, откривамо колико различите приватне аспекте живота могу бити различите, од односа између супружника до образовања нових генерација.
А шта је са још интимнијим сферама које карактеришу најелементарније свакодневне праксе? Овде желимо да данас говоримо о једном од ових аспеката: која су хигијенска правила у аиурведи, традиционалној индијској медицини ?
Другачији приступ личној хигијени
Дали смо вам укус особне хигијене у Аиурведи када говоримо о пракси јала нети, панцхакарма или чишћења усне шупљине.
Навођење сваке појединачне акције за сваки дио тијела било би изузетно ометајући посао, тако да ми више волимо да вам пружимо неки општи концепт који вам омогућава да уђете у "филозофију" ове медицинске науке.
Унутрашња и спољна хигијена
Према индијској медицини, чистоћа није само нешто што је спољашње - прање руку, лица, стопала - али такође утиче на неке "канале" унутар нашег тела, као што су ноздрве или пробавни систем. У ствари, да би дошло до исправног пролаза виталних флуида и енергије, тело мора бити прочишћено и ослобођено токсина кроз специфичне праксе .
Било би мало смисла уклонити прашину са спољне површине ако је унутрашњост била пуна отпада и отпада! Из тог разлога, постоје многе сугестије и методологије које обухватају унутрашњост тела, његово најдубље и најстроже чишћење.
Лична хигијена и јога
Још једна карактеристика Аиурведске хигијене је да је интегрисана са специфичним јога праксама, како пранајама (контрола даха) тако и асана или мудра (позиције тела као целине и положај руку).
Дакле, постоје вјежбе дисања или асане које треба провести како би се завршио процес чишћења започет традиционалним методама споменутим у претходном одломку. Пранаиама капалабхати се сматра високо прочишћавајућим, а свакодневна пракса јоге је одлична за одржавање здравља и интегритета тела.
Сазнајте више о вези између јоге и аиурведе
Хигијена према нечијој доси
Не треба заборавити да сваки аспект бриге о себи, према овом лијеку, мора бити ублажен према уставном типу референце: другим ријечима, доша припадности ће бити свјетионик кроз који ће се водити избор хигијенских производа. као и неке карактеристике хигијенске праксе.
Вата ће преферирати одређену врсту додира у масажи - на примјер - која ће бити различита од оне пите или капхе. Питта тип косе ће бити третиран са специфичним шампоном за карактеристике овог устава и исто се може рећи за сваки сапун који мора поштовати особитости коже која га прима.
Из ових неколико особина, огромна брига коју индијска медицинска резерва за личну хигијену већ показује, основни чин за одржавање физичке ефикасности, уклањање старости и чишћење себе.
Хватање суштине хиљадугодишње праксе
Изгубљени и повучени још из свакодневног живота, често заборављамо како је лична хигијена прва од ритуала који треба да буду посвећени себи, са пажњом и дубином.
Ми смо навикли да пролазимо сапуњавањем или четкањем зуба нашим мобилним телефонима без обраћања пажње. Вероватно је Аиурведска хигијена за многе од нас нереална, али можемо схватити њену суштину и учинити је сопственом, где је то могуће: наћи неколико тренутака да се посветимо нашем телу, почевши од малих гестова, чак и једноставне масаже у складу са дах.
"Хигијена" која постаје телесна и ментална, холистичка и интегрисана.
