Постављањем миша на службени сајт фитнесса за скакање биће вам уложене боје и информације на глобалном нивоу, заједно са специфичним детаљима о дисциплини, о одећи везаној за њу.
Ту су и информације о европским и прекоморским тимовима који дају живот овој огромној струји, заједно са информацијама о томе како да постану инструктори скакања.
Тада је лавина фотографија и видео снимака, заједно са техничким детаљима о трамполину и његовој употреби. Трамполин је еластична, стабилна и сигурна база заједно с потпорном шипком.
У ствари, то је у ствари комплетан кардио тренинг.
Вежбе у фитнесу за скакање
У основи то је комбинација брзих и спорих скокова различитог интензитета и висине. Затим су кораци директно узети из класичног аеробика, динамични спринти и јачање рада такође комбиновани.
Неодољив видео од само једног минута фитнесс скакања са три насмејана и добро координирана извођача. Дивљи колективни скакачки фитнес, комплетан са непредвидивим и одлучним видео-монтажама, само да би се боље објаснило кретање леђа и кукова извођења које се односи на галопирање.
Предности фитнеса за скакање
Овај тип динамичког тренинга јача тело у целини и делује на ум, ослобађа чисту лакоћу. Нити треба потценити колико су унутрашњи органи под стресом, колико добро ради, на пример, визуелни пожар и дигестивну ватру .
Утицај на зглобове колена није толико насилан као да је репозициониран на поду и то је веома важно; чак и микротрафи у леђима су пригушени.
Веома је важно да се овај тип тренинга сматра најмање 3 пута ефикаснијим од класичног џогинга . Промене гравитационог утицаја захтевају да најмање 400 мишића који припадају различитим групама раде између различитих опсега релаксације и напетости. Посао се наставља у периоду од 50 минута или сат времена, тако да можете обавити комплетан посао.
Најважнија корист од свега: скок активира ћелијски метаболизам, повећава потрошњу калорија и ради у потпуној оксигенацији.
Повећава елиминацију токсина и резидуалних метаболита, побољшава циркулацијско ширење уз формирање нових крвних судова и даље капиларно разгранавање, повећава базални метаболизам и фазу након вјежбања, нађено је еластичност: ово је један од спортова који помажу да се ефикасно бори против целулита.
Учинити велику корист, поред циркулацијског система, лимфног система и функционисања невољних органа (јетре, слезине, стомака, итд.), Као и ефикасности имунске одбране, чије храњење долази управо из лимфног система.
Течности лимфног система имају запремину једнаку три пута већој од крви, и иако немају пумпу попут срца која гарантује њихово кретање, они одржавају активну циркулацију захваљујући специјалним вентилима дуж путање.
Све је због ефекта пумпе индуковане секвенцом одскока . Користи се и за функцију црева .
Откријте и боксерски покрет, ударајући у звук музике
Ево званичног видеа у промоцији фитнесс скакања:
