На Западу, где се доба људског живота мења у корист све дуге младости (стварне или само вјероване), граница коју је природа поставила кроз престанак менструалног циклуса није увијек добродошла са ведрином.
Менопауза заправо означава крај женске плодности и манифестује се, на варијабилан начин, око 50-55 година .
Иако је током овог периода живота жена генерално здрава, усред својих физичких и менталних енергија, уроњених у стварност рада и са животним путовањем које је вероватно још дуго, овај период је често повезан са старошћу и падом.
Није изненађујуће да се она све више медикализира у борби против свих тих типичних симптома овог доба и због хормонских промјена .
У индијској медицини, аиурведи, приступ је потпуно другачији и много више помирљив према природним фазама биолошког живота .
Далеко од мрштења због тупости тужне изолације, жена која више није плодна, парадоксално стиче ауторитет у очима друштва.
Слободна од сексуалних обавеза према супругу и од ограничења која му се намеће могућност овулације, постаје улога матроне, мудрог члана заједнице .
Погледајте и како се традиционална кинеска медицина обраћа менопаузи
Менопауза: пролаз, а не крај
За ајурведе, менопауза је природна фаза постојања, корак у животу . У овом периоду доминирају досха вата и стога га карактеришу поремећаји повезани са њом, наиме раздражљивост, анксиозност, несаница .
Ако је ово на општем нивоу, на одређеном нивоу, код питта типова су типични врући бљесци , епизоде знојења и склоност ка бесу .
Уместо тога Капха карактеришу симптоми као што су демотивација, склоност депресији, повећано задржавање воде и телесна тежина.
Поред ових поремећаја који представљају класичне слике, психолошки и строго лични проблеми могу настати као одговор на физичке и психичке промене повезане са менопаузом. Морате схватити да је престанак менструације природан као и њихов почетак. (...) Крај менструације указује на крај вашег репродуктивног периода, а не на крај ваше сексуалности или почетак старости. То само значи да нећете имати крвоток и нећете моћи да имате децу “, саветује познати аиурведски доктор Винод Верма .
Период, дакле, свакако деликатан, али не и сив са тужним разматрањима: данас, захваљујући продужењу живота, до најбољих хигијенско-санитарних услова, до подршке коју медицина (традиционална и алтернативна) нуди, може се живјети у здравља, хармоније и благостања.
Такође откријте све природне лијекове за менопаузалне поремећаје
Неки Аиурведски савети за блиставу менопаузу
Аиурведа нуди низ савјета и пракси које треба усвојити у овом периоду. Прије свега специфични третмани који захтијевају прописивање од стране лијечника који ће их моћи калибрирати према специфичним потребама појединца.
Веома корисне су масаже које се изводе са уљима, пастама, масти којима можете додати есенције и биље које регулишу хормоналне процесе и умирују емоције .
Посебну пажњу треба обратити на негу коже коју вишак Вата може учинити сувим и испуцалим. Препоручује се да се тело свакодневно подмазује сусамовим уљем, на пример инсистирањем на зглобовима.
Не треба занемарити ни начин живота: физичка вежба помаже да се одржи висок ниво ендорфина и да буде у форми. Одлична је јога која се спроводи на благ и благи начин, јер помаже да се сачува еластичност и снага, одржи равнотежа и активирају имуни ресурси, олакшавајући многе поремећаје типичне за ово доба.
Коначно, као што популарна мудрост сугерише, не подцјењујте окружење : Вата је суха и хладна, тако да би се спријечио раст и даље држати свој дом топлим, овлаженим и без нацрта.
