Стопала и масажа
Прављење масаже стопала је веома древни гест. Чини се да су Египћани већ размишљали о бројкама посвећеним овој врсти активности. Али, Кинези су тај који оплемењују уметност масаже и специјализују стопало као подручје рефлексологије из којег почињу да враћају равнотежу целог тела. У стопалу, заправо, налазимо све нервне завршетке који воде назад до целог организма. Преко мапе се прецизира тачка на којој се интервенише и делује на удаљеној тачки. Ово је плантарна рефлексологија. Скоро специјалистички приступ.
Али стопала могу добити мање профињену пажњу. Стопала су деликатна, драгоцена структура, фундаментална за добар квалитет живота, која је подложна неизбјежном свакодневном преоптерећењу. Они стога заслужују да буду предмет пажње и да се према њима поступа пажљиво. Постојање рефлексних реакција на контакт није само предмет поузданих извјештаја од стране доктора, већ врло уобичајено банално искуство. Лепу топлу купку, добру масажу стопала увек прати веома пријатан и опуштајући осећај.
Масажа стопала
Масажа стопала је предмет познатог дијалога у филму Пулп Фицтион, у режији Куентина Тарантина. Да видимо како се ради једноставна масажа стопала.
Добро је загријати околину око нас. Затим узмите пешкир и раширите га на мекану површину као што је фотеља. Опремите се хидратантним уљем или се распитајте о неким специфичним лосионима за масажу стопала. Загрејте уље у рукама тако што ћете га трљати и развући преко цијелог стопала, масирати га, почевши од прстију и доћи до глежњева, уз енергичне и дуготрајне покрете. Инсистирајте најмање један минут на сваком прсту, правећи кружне покрете. Уместо тога, на биљци инсистирајте на костима који иду од прстију до пете . Још један предложени покрет је трљати ноге горе и доле у вашим рукама.
Што се тиче лука стопала, треба га масирати зглобовима прстију, а затим се помакнути на длан који досеже прсте. Горњи део стопала, врат, масира се полако док не стигне до доњег краја теле, чинећи кружне покрете око глежњева . На крају истегните стопало, истегните је и савијте прсте уназад.
