Пх благостања: како се мери?



Од рођења, наше тело мора да уравнотежи многе телесне вредности (температуру, шећер у крви, тежину, масу, итд.), Али постоји вредност која се не сматра веома важном, али од велике важности.

То је Пх, јединица за мерење која нам помаже да проценимо киселост или алкалност датог елемента. Сваки систем, орган или апарат има свој специфични Пх који указује на равнотежу или неуравнотеженост.

Мерна скала Пх иде од 0 до 14, где 0 означава максимални степен киселости и 14 показује максималну алкалност.

Тело треба вредност између 7.35 и 7.45 да би извршило своје вишеструке функције. У овом појасу крв може оптимално тећи, хранити ћелије и одржавати организам чистим од отпада.

Како мјерити Пх

Да би измерили нашу Пх, урин је најпогоднији и најбржи начин. Контролисање и надгледање нечије Пх је свакако добра навика, чак и за процену здравља.

Да бисте то урадили, једноставно користите једноставан лакмус папир који се може купити у апотеци или у продавници биљке. Мокраћа се скупља у малу чашу, лакмус папир се умочава и након неколико минута упореди боју која се појављује са хроматском скалом која се обично налази у паковању.

Савет је да поновите овај поступак 3 дана узастопно, 3 пута дневно. Једном ујутро, једном поподне и једном увече. Физиолошки се наш Пх, у складу са тренуцима дана, мења ... на пример , ујутро, чим се пробудите нормално је да је наш Пх више киселине (5.5 - 6).

Узроци пх варијације

Фактор који доприноси варијацији Пх је свакако напајање . Ако често једемо велике количине закисељавајућих намирница, наше тело ће тежити да се закисели. Ако се ово стање закисељавања одвија предуго, то се назива хиперацидоза .

Иако мало њих говори о томе, ово стање се јавља много чешће него што људи мисле, јер су главни узроци лоша исхрана, стрес, негативан став, употреба дроге или антибиотика и претерана спортска активност.

Типични симптоми хиперацидозе могу бити грчеви, укоченост мишића, прекомерно знојење, рефлукс, неправилности у цревима, општа упала, зубобоља, главобоља итд.

Као што видимо стање киселости успоставља праве патологије!

Да бисмо исправили и ребалансирали наше Пх, требамо мало предострожности са становишта хране и интегрисати употребу цитрата. На тржишту постоји много додатака прехрани који помажу нашој киселинско-базној равнотежи .

У наредним поглављима ћемо сазнати шта да једемо и како да одржимо нашу равнотежу.

Претходни Чланак

Хомогенизирано домаће: практични савјети и рецепти

Хомогенизирано домаће: практични савјети и рецепти

Домаћа дјечја храна вам омогућава да имате контролу над квалитетом и врстом употријебљених састојака и омогућите дјеци да испробају различите укусе, доприносећи формирању њиховог укуса . Хајде да сазнамо боље. Одбиће и одбиће Према модерној оријентацији на одбиће, познату као одбијање или комплементарно храњење на захтјев, не би било потребно...

Sledeći Чланак

Етерично уље кедра против мољаца

Етерично уље кедра против мољаца

Постоји неколико врста кедра. Етерично уље кедра се добија дестилацијом дрва и пиљевине од кедровине, посебно кедрових атлантика и сорти црвеног кедра. Такође можете наћи либанско етерично уље, вредније и скупље, или кинески кедар, нижег квалитета. Нека уља се могу добити из игала , али су веома ретка етерична уља са блажим својствима и блажим нотама мириса. Антипаразитска својства кедра позната су и код столара, који су од давнина, ау зависности од...