Природни тоници, снага нашег тела



Потреба за природним тоницима осећа се у различитим фазама нашег живота, обично у периоду после болести, у случају губитка тежине или као последица стресних периода због превише обавеза или емоционалних напетости.

Понекад је важно размотрити унос природних тоника, поред балансирања исхране и хране, чак иу промени годишњег доба, посебно у прелазу са врућег на хладно, у јесен, када постоји ризик од слабљења тела и његовог осетљивости. на сезонске болести, прехладе и умор.

Да видимо шта је природни тоник који може да учини за нас.

Мед и његови деривати

Полен , фини и лепљиви прах који чини гнојиво цвећа, је ефикасан концентрат минерала као што су калцијум, фосфор, гвожђе, присутан у лако асимилирајућем облику. Не само: свако појединачно поленско зрно садржи све елементе неопходне за живот: протеине, витамине, аминокиселине, масти, угљене хидрате, ензиме и хормоне, присутне у различитим пропорцијама у зависности од цвећа из кога потичу.

Мед је шећерна супстанца која се обрађује пчелама из цветног нектара или медљике и не додају се адитиви. У меду се налази више од три стотине различитих једињења: угљени хидрати, фруктоза, вода, минералне соли (калијум, калцијум, сумпор, фосфор, магнезијум и гвожђе), витамини (посебно Б група), органске киселине, ензими ; Њихове пропорције варирају у зависности од порекла нектара или меда, најлакши мед су они са нижим садржајем минерала, на пример.

Врлине и корисне особине полена и меда чине их корисним за побољшање адаптације организма и одговора на различите врсте стресних догађаја. Употреба полена је такође распрострањена у спортском пољу, где се цени богатство минерала, витамина и аминокиселина.

Матична млијеч је супстанца коју луче жлезде ждрела медицинских сестара. Коришћен као храна за прве дане живота свих ларви, а касније само за матице, матични млеч је богат хормонима, минералима и витаминима, који се такође користи као допунски додатак .

Реинфорцинг алгае

Спирулина као тоник је идеална, јер је то алга богата минералима, посебно гвожђем, и витаминима групе Б, А, Ц, Е.

Кламат је још једна алга која расте дивље у језеру међу најчистијим и богатијим вулканским минералним налазиштима које данас постоје на планети. То је веома скупа алга, али много богатија од спирулине.

Ове микроалге са језера Кламатх (Каскадне планине, САД) садрже витамине, минерале, аминокиселине, ензиме, пигменте и есенцијалне масне киселине. Њихова висока цена је такође последица тешкоћа у њиховом проналажењу, али предности су значајне, јер поред јачања тела помажу у елиминисању штетног отпада.

Спирулина, микроалга хране будућности

Реконституисање биљака или корена

Гинсенг је корен са тоничним својствима азијског порекла који садржи, поред гинсенозида, и многе друге хранљиве материје као што су минерали (натријум, калијум, цинк, калцијум, манган, фосфор и гвожђе) и витамини (посебно Б1 и Б12). Коријен гинсенга се користи као тоник за енергију целог организма: побољшава циркулацију крви, бори се против дијабетеса, утицаја или бронхитиса, као и благе депресије, помаже памћење и концентрацију.

Корен елеутероцоццус, који се назива и сибирски гинсенг, користи се у биљној медицини због својих изванредних тоничких и адаптогених својстава, који могу побољшати отпорност организма на вањске нападе и "прилагодити" га климатским и сезонским промјенама. Елеутхероцоццус стимулише метаболизам и балансира енергију, чинећи употребу биљке назначеном у стресу и умору, у опоравку, у психофизичкој исцрпљености, у хипотензији и када је потребна већа перформанса у спортским активностима или концентрацији и пажњи у истраживању. Његова употреба је индицирана за превенцију заразних болести и облика грипа.

Црна трава је веома честа биљка у Италији. Плодови су веома богати супстанцама које стимулишу апетит и јачају тело, као што су витамини Б и Ц, минералне соли и танини. Кикот је идеалан и за малишане, који се могу користити иу случајевима гингивитиса и фарингитиса . Поред плодова, користе се и цветови, листови и коре трња, који имају противупално, лаксативно, прочишћавајуће и адстригентно својство.

Између осталих природних реконструкција биљака памтимо и гуарану која такође помаже да се осећате пуни, савршени за оне који желе да иду на дијету.

Баобаб, богат минералима и витаминима, зобом и великим клицама, који дају снагу својим хранљивим састојцима и витаминима, грече, храни и обнавља, добар је за оне који су ослабљени, опорављају или болују од нервних поремећаја. што доводи до претјеране мршавости.

Радозналост: маца је позната као "женски гинсенг", можда не само зато што не изазива нервозу, већ и зато што регулише хормоне. Заправо, биљка маца нуди додатну енергију која се супротставља свим проблемима везаним за менопаузу и позитивно утиче на производњу тестостерона!

Баобаб, природни тоник додатак за црева

Претходни Чланак

Тибетанска медицина, опис и употреба

Тибетанска медицина, опис и употреба

Тибетанска медицина је посвећена превенцији и лечењу организма тако што делује на настанак узрока и последица болести. Хајде да сазнамо боље. Шта је тибетанска медицина Тибетанска медицина се може дефинисати као природна, холистичка медицинска наука, усмерена на потребе тела, ума и духа на интегрисан начин. Циљеви тибетанске медицине су углавном превенција и лечење . Превенција патологија је конципирана кроз начин живота и правилну исхрану. Већина болести нашег доба су, према овој медицинској школи, последица неуравнотежених менталних стања, погрешног начина ...

Sledeći Чланак

Камут паста, алтернатива за цоелиацс?

Камут паста, алтернатива за цоелиацс?

Међу полицама супермаркета и продавницама и дистрибутерима тестенине сада је заиста сваки облик, боја и сваки садржај. Да, зато што се више не говори само о пшеници - или цијелом пшеницом; желите за целијакије, желите за оне који су нетолерантни, за оне који желе да остану на дијети или чак за спортисте недељом или не, овде долази "паста нот паста": кукурузна паста, пиринчана паста, пиринач и кукурузна паста, пирина теста, паста од хељде, корашанска паста или камут паста, зелена паста, обогаћена не спанаћом већ спирулином , и тако даље и тако даље! Сада, када се схвати да би пуристи в...