Често чујем како говорите: " Имам цервикални који ме излуђује" или сличне фразе које ме увијек чине коментарима " Срећом имате грлић матернице, иначе би вам глава пала на под! ".
До сада се помиње овај део кичме да би указао на поремећај цервикалгије и сви знају симптоме, одражавајући чињеницу да је велики део популације погођен тиме.
Узроци болова у врату
Међутим, узроци који изазивају овакву врсту синдрома су многобројни и често удаљени по пореклу и природи:
психосоматски цервикални болови: постоје људи који су посебно "одговорни", усуђујем се да кажем и "одговоран", који носе сву тежину и све на раменима. Атлас је носио тежину света према њему и није случајно да се први вратни пршљен директно повезан са лобањом назива атлас. Мишићне напетости узроковане емоционалним стањима промијењеним због тјескобе и брига одзвањају у подручју цервикса и могу узроковати бол у мишићима врата и главе.
> Болови у цервикалном подручју метеоропатске природе : постоје појединци који су осјетљиви на вјетар и влагу. Према традиционалној кинеској медицини, Порта дел Венто се налази у подножју цервикалног подручја, точније, то је точка В12 (меридијан мокраћне бешике), а за оне који су осјетљиви на патогене као што су вјетар, влага и хладноћа, ово растезање је захваћено болно од такозваних перверзних енергија, које затим мигрирају у друга подручја тела.
> Постурални бол у врату : они који седе испред компјутера сатима, или морају да возе много километара сваки дан, често претпостављају неисправне положаје главе ... а глава тежи ! Наша глава може да тежи између 4 и 6 кг, а ако гравитациони центар изгуби своју равнотежу са вратним пршљенима, тежина се више не дистрибуира на уравнотежен начин. На тај начин мишићи горњег и средњег трапеза, флексори врата и стерноклеидомастоид трпе неправилне напетости које понекад могу дегенерирати и на другим сусједним мишићним тракама.
Постоје и други узроци осим горе наведеног, али су патолошке природе и прије него што се "стави на руку", добро је прибјећи специјалисту који процјењује његов опсег и његу. У лице дисалним избочинама и отвореним хернијама добро је радити са ортопедским лекарима, физијатрима и физиотерапеутима
Цервикална, брине о њој са аиурведом
Схиатсу за цервикалгију
Када се утврди узрок бола у врату, могуће је успоставити интервентну процедуру кроз схиатсу. Схиатсу се практикује на поду на татамију, али за овакве проблеме ја лично преферирам кревет са рупом за лице, како би колона била поравната, без латералног савијања врата што би у тим случајевима било болно. Затим можете наставити:
- са посматрањем лежећег положаја, ако се поштују лордотичне и кифотске кривуље;
- са посматрањем дисања, ако је флуидно и долази до лумбалног подручја или ако је блокирано средином дорзално: дисање открива гдје постоје блокови, напетости, затварања.
- Са задње стране руку, можете тестирати температуру тела у различитим одељцима, биће хладнијих области, где има зачепљења и топлијих подручја где постоји слободна циркулација енергије.
- Почните са тестирањем паравертебралних мишића лаганим притиском, покривајући целу кичму од врха до дна да бисте истакли тачке напетости, пуне и празне.
- Тестирајте тачке испод шкапула, пратећи целу ивицу лопатице од врха до дна да бисте идентификовали блокиране.
Када се ова фаза медицинске историје заврши, припремите мускулатуру да прихвати акупресуру, истезање и истезање мишићних трака.
Радите на меридијану мокраћне бешике и више се задржавајте на тачкама вакуума да бисте их уравнотежили са хипертоничним, радите субкапуларне тачке са притиском који добро подноси прималац.
Када се средњи трапезиус и лумбални и сакрални мишићи ослободе и ослободе, може се приближити оном горњег трапезуса, врата да буде јасан, што ће у међувремену бити подложно малој промени захваљујући акупресури доњег дела.
Врат се мора пажљиво третирати ; такође у овом подручју је добро извршити лагану вучу и ослободити напетост од врха до дна. Увек је веома пријатно и велико олакшање да се мишићима врата прилагоди светлосни притисак који попушта блокове.
Тада је могуће радити на окципиталној граници од централног форамена и затим се прогресивно померати до југуларне апофизе. Биће веома болних тачака, које треба третирати са деликатним притисцима: мали стрес је довољан да се направи промена.
У зависности од величине врата и ако бол боли и на главу са облицима мишићно-напетих главобоља, саветује се да се ради и на фронталном делу главе и да се прати меридијан мокраћне бешике до тачке извора, а затим да се пријемник окреће у лежећем положају.
У овом положају, ослободите мишиће горњег трапезуса и флексора са држачем у облику кашике, који се обавија око врата и омогућава деликатну, али ефикасну вучу. Коначно, схиатсука ће верификовати посао који је обављен поновним тестирањем свих почетно испитаних подручја, како би се схватио опсег промене.
Тешко је ријешити цервикалгију у само једној сесији, али с циклусом лијечења, постуралним и респираторним образовањем и неким једноставним вјежбама код куће, Схиатсу је учинковита алтернатива НСАИД-има.
