Лековите биљке "једу тежину"



Доласком доброг времена активира се аларм тежине . Љето се приближава и гледајући у огледало, примећује се вишак килограма нагомиланих током зиме и који је паметно маскиран под тешком одећом.

Хладност често доводи до високе калоријске дијете и смањене физичке активности. Када приметите вишак килограма које желите да покријете, можда са продуженим постом, строгим дијетама, пићима која често помажу да се обори игла, али понекад и ризикује да буду штетни по здравље.

Много је разлога због којих се дебљате: неравнотежа између количине енергије која се уноси са фли храном и која се конзумира сваки дан. Свако од нас има свој метаболизам који варира у зависности од старости, пола, тежине и висине и стога је мање-више тежак.

Показало се да они који желе да изгубе тежину не би требало да се ослањају на чудесне производе који обећавају лак и опасан губитак тежине и драстичну исхрану. Ако је унос калорија пренизак, тело прво сагорева шећере, укључујући и оне депоноване у облику гликогена у јетри и мишићима. Када се оне заврше, он почиње да сагорева масти, што смањује масну масу и доводи до губитка тежине. Када се масти заврше, у увек ниско-калоричном режиму, протеини почињу да сагоревају, што је штетно за наше тело док губимо мршаву телесну масу која се састоји углавном од угљених хидрата, а не масти.

Стога избегавање метода штетних по здравље, помоћ да се поново успостави равнотежа изгубљене линије долази од фитотерапије, а посебно из три биљке: Глуцоманнан, Гарциниа и Гимнема .

Г луцоманнано, користан за оне који обично прекомерно једу, да контролишу навике у исхрани и тежину као што је засићење.

Гарциниа, назначена у исхрани богатом мастима, јер смањује њену акумулацију.

Гимнема, идеалан за оне који имају прекомерну тежину, јер смањује апсорпцију шећера и помаже тешким потрошачима слаткиша да изгубе тежину. У ствари, шећери, чак и они који су уведени са скробном храном, се делимично користе одмах, делом они се уместо тога трансформишу у гликоген, или у резерву у јетри и мишићима: вишак се претвара у масти и стога формира масно ткиво.

Ако је унос ових биљака повезан са здравим начином живота, посебно са редовном физичком активношћу и више или мање хипокалоричном, али уравнотеженом исхраном (заснованом на храни која је ниска у животињским мастима и богата биљним влакнима која доносе мало калорије и дају осећај ситости), на основу начина живота, физичких карактеристика, старости, пола, броја вишка килограма и било каквих здравствених проблема.

Претходни Чланак

Земљани бадем или слатки бунтинг: користи и користи

Земљани бадем или слатки бунтинг: користи и користи

Шта је земаљски бадем Мљевени бадем, слатки бунти, циперо, чуфа па чак и тигернут . Од деноминација овај гомољ укључује многе, у ствари је позната аноцора као земља зиззола, и налазимо њене ризоме и под багиги, бацицци, баббагиги, абеласие, долцицхини! Ботанички позната као Циперус есцулентус , ова биљка средње величине расте у мочварним и влажним подручјима, дајући зелене праменове жуто-зеленим цвјетовима који завршавају шиљком, а не случајно подсј...

Sledeći Чланак

Медитација и борилачке вештине

Медитација и борилачке вештине

Они који вежбају борилачке вештине већ дуже време знају да су демони унутра: они знају да се на борилачком путу срећу понос, страх, конфронтација и они се суочавају са сопственим облицима агресије, који се претварају у прецизну акцију., чист, користан, беспрекоран. Када се праве такозвани "облици", или, боље речено, различите кодиране секвенце у складу са борилачком вештином која се практикује, овде се у том трену...