Ацаи: нуспојаве



Ацаи ( Еутерпе олерацеа ) је биљка поријеклом из Јужне Америке чије име потиче од португалског, а средство значи плод "који плаче или лучи воду". Богат антоцијанинима, витаминима и минералима, користан је за смањење холестерола и антиоксидативно деловање. Хајде да сазнамо о карактеристикама и нежељеним ефектима ацаи-а .

Ацаи: карактеристике и својства

Ацаи је плодоносна длан, са листићима листова до 3 метра. Плодови су мале тамно љубичасте бобице, без коре, али са великим каменом.

Плодови ацаи-а су богати антоцијанима, са антиоксидантним дејством, и протеинима, есенцијалним масним киселинама, влакнима, витаминима и минералима.

Ацаи бобице се стога супротстављају прераном старењу ћелија и ткива, регулишу нивое холестерола у крви и корисне су против атеросклерозе и кардиоваскуларних болести.

Висок садржај минерала је користан за регенерацију мишића, док влакна фаворизују функционалност гастроинтестиналног система, омогућавају да се дебело црево одржава чистим и даје осећај ситости.

Споредни ефекти Ацаи-а

Ацаи може имати неке споредне ефекте, нарочито у вези са прекомерним или неконтролисаним уносом, као што су:

  • повраћање,
  • пролив,
  • надимање,
  • кожне реакције.

Не препоручује се узимање лека ако сте трудни или дојите, и обратите се лекару пре него што га узмете.

Можда ћете бити заинтересовани и за:

> Акаи бобице, суперфруит од Амазона

> Јагоде, природни антиоксидативни додаци

Претходни Чланак

Антиоксидативна својства семенки чиа

Антиоксидативна својства семенки чиа

Добро је као семе чиа Кашичица семенке чиа дневно уклања старост! Изгледа стварно истина. Ова мала семена са смеђе-беж нијансама , сада су ушла у исхрану многих Италијана, посебно вегана и вегетаријанаца, заинтригираних корисним својствима. Богати витамини, минерали и масне киселине, али не само, цхиа семена су хиљадама година коришћена од стране латиноамеричких популација. Упознајте сва својства блиско, посебно антиоксидативна својст...

Sledeći Чланак

"Остеопатија, јога и спорт": интервју са Гиацинтом Милитом

"Остеопатија, јога и спорт": интервју са Гиацинтом Милитом

Аутор књиге " Остеопатија, јога и спорт " је великодушно одобрен . Покрет у животу, живот у покрету , Јацинта Милита. Његов текст обухвата три дисциплине, остеопатију, јогу и спорт и илуструје како се могу савршено оженити датим истим кореном који их уједињује: покрет, да будем прецизан, свесни покрет - да ли је макроскопски или изнутра - што нам омогућава да уђемо, овде и сада, у складу са дубоком Интелигенцијом која се налази у нама. Химна здрављу, укратко, да ауторски оркестар угађа полифонију три гласа он се бави Покретом, извором и изразом Живота и унутрашњом виталном силом у тел...