Олоданце и поремећаји преједања



Олоданза је дисциплина која користи музику како би стимулисала кретање и слободно изражавање у терапеутске сврхе како би помогла појединцу да пронађе своје сопствено психорпорално јединство, сопствено благостање и побољша квалитет живота. Олоданце може бити врло корисна техника за особе са поремећајима у исхрани. У таквим случајевима, ова дисциплина може бити корисна и позитивна активност јер промовише функционално задовољство (способност да опажа пријатне осећаје), пружа олакшање од напетости и укочености, побољшава функцију зглобова, реактивира циркулацију крви, стимулише мишићног тонуса и побољшава одређену координацију, прецизност и синхронизацију гестова и верује се да активира психодинамичке процесе у могућем лингвистичком хоризонту, са двоструким циљем генерисања новог искуства сопства на нивоу телесне симболике, како би се олакшао приступ симболички-елаборативни ниво.

У Олоданза® циљ активности није тумачење израза, већ интензивирање искуства, тако да се вриједност бивања одвија на најувјерљивији начин. Кроз стимулацију протока виталне енергије, Олоданза® такође промовише изражавање емоција, побољшава међуљудске односе и самопоимање, повећава самопоштовање, промовише промене расположења, повећава самопоуздање и омогућава да опусте осећај апатије, отуђења од живота и усамљености.

Методологија Теоријски оквир на који се инспирише вођење лабораторија за плесну терапију представљен је општим принципима Олоданза® методе , коју је развио др Романо Сартори. Метода се заснива на вежбама за мобилизацију енергије, дисање, осетљивост, гестове, употребу гласа, међуљудске односе, релаксацију и медитацију. Свака лабораторија је структурирана у четири фазе: почетна фаза загријавања, централни тренутак приједлога плесног стимулуса, тренутак опуштања и завршна фаза вербализације.

У почетној фази, диригент поздравља групу и води га да уђе на сесију; слушајте музику и водите учеснике на лагане покрете да бисте започели активирање мишића и загрејали тело.

У централном тренутку, диригент предлаже један или више подражаја који служе за реализацију специфичног експресивног посла: избор музике одвија се у складу са ситуацијом и моторичким могућностима групе и целина је праћена визуелним и маштовитим сугестијама вођеним диригентом . Игра, састанак и однос између учесника такође су стимулисани.

У тренутку опуштања, диригент предлаже једну или више вежби да подстакне учеснике да се опусте и ослободе било какве напетости.

У завршној фази вербализације, диригент даје прилику учесницима који желе да вербално изразе оно што су доживјели или доживјели у смислу осјећаја и / или емоција током сесије. Ова фаза омогућава субјекту да изрази сопствена искуства и да ојача и консолидује групу.

Претходни Чланак

Метеоризам: симптоми, узроци, сви лијекови

Метеоризам: симптоми, узроци, сви лијекови

Метеоризам је абдоминални осјећај отицања , који може бити праћен болом, надутошћу и ерукцијом. Узроци могу бити различити, више или мање повезани са исхраном, стресом и анксиозношћу. Хајде да сазнамо боље. > > > > Симптоми метеоризма Када патите од метеросима, тело реагује трбушним грчевима, тутњањем и надутошћу. Осећа...

Sledeći Чланак

Цхуфа брашно, својства и употреба

Цхуфа брашно, својства и употреба

Кустос: Мариа Рита Инсолера, Натуропатх Цхуфа брашно је храна са изванредним нутритивним својствима, добијена од Цхуфа, кртоле распрострањене у Шпанији. Богато витамином Ц и Е, цхуфа брашно је корисно против холестерола, у превенцији артериосклерозе и промовисању варења и осећаја ситости. Хајде да сазнамо боље. Цхуфа туберс Како се прави цхуфа брашно Цхуфа је гомоља смеђе боје чија је биљка распрострањена у Валенсији (Шпанија). Његово латинско име је Циперус есцулентус, а познат је и као баббагиги, слатки бунти или земљани б...