У Олоданза® циљ активности није тумачење израза, већ интензивирање искуства, тако да се вриједност бивања одвија на најувјерљивији начин. Кроз стимулацију протока виталне енергије, Олоданза® такође промовише изражавање емоција, побољшава међуљудске односе и самопоимање, повећава самопоштовање, промовише промене расположења, повећава самопоуздање и омогућава да опусте осећај апатије, отуђења од живота и усамљености.
Методологија Теоријски оквир на који се инспирише вођење лабораторија за плесну терапију представљен је општим принципима Олоданза® методе , коју је развио др Романо Сартори. Метода се заснива на вежбама за мобилизацију енергије, дисање, осетљивост, гестове, употребу гласа, међуљудске односе, релаксацију и медитацију. Свака лабораторија је структурирана у четири фазе: почетна фаза загријавања, централни тренутак приједлога плесног стимулуса, тренутак опуштања и завршна фаза вербализације.
У почетној фази, диригент поздравља групу и води га да уђе на сесију; слушајте музику и водите учеснике на лагане покрете да бисте започели активирање мишића и загрејали тело.
У централном тренутку, диригент предлаже један или више подражаја који служе за реализацију специфичног експресивног посла: избор музике одвија се у складу са ситуацијом и моторичким могућностима групе и целина је праћена визуелним и маштовитим сугестијама вођеним диригентом . Игра, састанак и однос између учесника такође су стимулисани.
У тренутку опуштања, диригент предлаже једну или више вежби да подстакне учеснике да се опусте и ослободе било какве напетости.
У завршној фази вербализације, диригент даје прилику учесницима који желе да вербално изразе оно што су доживјели или доживјели у смислу осјећаја и / или емоција током сесије. Ова фаза омогућава субјекту да изрази сопствена искуства и да ојача и консолидује групу.