Олоданце и поремећаји преједања



Олоданза је дисциплина која користи музику како би стимулисала кретање и слободно изражавање у терапеутске сврхе како би помогла појединцу да пронађе своје сопствено психорпорално јединство, сопствено благостање и побољша квалитет живота. Олоданце може бити врло корисна техника за особе са поремећајима у исхрани. У таквим случајевима, ова дисциплина може бити корисна и позитивна активност јер промовише функционално задовољство (способност да опажа пријатне осећаје), пружа олакшање од напетости и укочености, побољшава функцију зглобова, реактивира циркулацију крви, стимулише мишићног тонуса и побољшава одређену координацију, прецизност и синхронизацију гестова и верује се да активира психодинамичке процесе у могућем лингвистичком хоризонту, са двоструким циљем генерисања новог искуства сопства на нивоу телесне симболике, како би се олакшао приступ симболички-елаборативни ниво.

У Олоданза® циљ активности није тумачење израза, већ интензивирање искуства, тако да се вриједност бивања одвија на најувјерљивији начин. Кроз стимулацију протока виталне енергије, Олоданза® такође промовише изражавање емоција, побољшава међуљудске односе и самопоимање, повећава самопоштовање, промовише промене расположења, повећава самопоуздање и омогућава да опусте осећај апатије, отуђења од живота и усамљености.

Методологија Теоријски оквир на који се инспирише вођење лабораторија за плесну терапију представљен је општим принципима Олоданза® методе , коју је развио др Романо Сартори. Метода се заснива на вежбама за мобилизацију енергије, дисање, осетљивост, гестове, употребу гласа, међуљудске односе, релаксацију и медитацију. Свака лабораторија је структурирана у четири фазе: почетна фаза загријавања, централни тренутак приједлога плесног стимулуса, тренутак опуштања и завршна фаза вербализације.

У почетној фази, диригент поздравља групу и води га да уђе на сесију; слушајте музику и водите учеснике на лагане покрете да бисте започели активирање мишића и загрејали тело.

У централном тренутку, диригент предлаже један или више подражаја који служе за реализацију специфичног експресивног посла: избор музике одвија се у складу са ситуацијом и моторичким могућностима групе и целина је праћена визуелним и маштовитим сугестијама вођеним диригентом . Игра, састанак и однос између учесника такође су стимулисани.

У тренутку опуштања, диригент предлаже једну или више вежби да подстакне учеснике да се опусте и ослободе било какве напетости.

У завршној фази вербализације, диригент даје прилику учесницима који желе да вербално изразе оно што су доживјели или доживјели у смислу осјећаја и / или емоција током сесије. Ова фаза омогућава субјекту да изрази сопствена искуства и да ојача и консолидује групу.

Претходни Чланак

Узгој јагода у башти

Узгој јагода у башти

Јагоде имају мало потреба за усевима и добро се прилагођавају различитим климатским условима нашег целог полуострва. Постоје разне врсте: хајде да их упознамо и сазнамо како их узгајати. Сорте јагода Постоје многе врсте јагода, око 600 врста, мада можемо поделити у две велике групе, које се разликују по тренутку цветања: јединствене или не...

Sledeći Чланак

Зелени и црвени рооибос: својства и разлике

Зелени и црвени рооибос: својства и разлике

Рооибос је изведен из Аспалатхус Линеарис , биљке познате по локалном афричком имену рооибос , деформације енглеског "црвеног грма", црвеног грма. Припада породици Фабацеае , па чак и ако га назовете чајем није толико тачна, много је боље назвати "инфузијом", јер она, као и сви други чајеви, потиче из Цамеллиа Синенсис . У Европи конзумирају много Нијемаца, док су преко континента Јапанци најстраственији, толико да су проучавали својства и доказивали ефикасност њених принципа. Биљка рооибос , слично метли, расте углавном у региону Цедерберга у Јужној Африци, али се прошир...