Гуарана: нуспојаве

Гуарана ( Пауллиниа цупана ) је биљка која потиче из шуме Амазоније и припада породици Сапиндацеае . Неколико племена Индиос га је сматрало светом биљком због свог тоничног и стимулативног ефекта.

Тренутно се користи као суплемент против депресије и менталног и физичког умора, а такође је користан за убрзавање метаболизма организма. Хајде да откријемо карактеристике и споредне ефекте гуаране .

Гуарана: карактеристике и својства

Гуарана је биљка за пењање, зимзелена са алтернативним листовима, кожаста и сјајна зелена. Цветови су му бели и производе ватрено црвено воће које окружује дрвенасто семе, где су концентрисани сви активни састојци.

У ствари, то је сјеменка која садржи гуринин, активни састојак сличан кофеину, који промовише ослобађање адреналина и норадреналина.

Ова два хормона су у стању да убрзају метаболизам тела и откуцаје срца .

Гуарана је стога одличан стимуланс у случају депресије и менталног и физичког умора; широко се користи од стране спортиста за повећање отпорности на физички напор и код ученика; корисно је за растварање масти и стога за дијету за мршављење.

Споредни ефекти Гуаране

Гуарана може имати различите нуспојаве, посебно ако се користи прекомјерно, дуготрајно и неконтролирано. У овим случајевима гуарана може изазвати:

хипертензија,
несаница,
тахикардија,
лупање срца,
повраћање,
мучнина,
анксиозност,
дрхтање,
главобоља,
конвулзије.

Осим тога, нуспојаве гуаране се могу појавити и појачати када се користе истовремено са другим лековима, укључујући кофеин.

Унос гуаране треба избегавати у случају дијабетеса, кардиоваскуларних болести и проблема са бубрезима. Пре него што га узмете, добро је да се консултујете са лекаром, јер гуарана може да омета најчешће коришћену храну и лекове.